2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Barley tidak terlalu populer di negara kita. Ini sering dianggap sebagai makanan yang cocok untuk hewan daripada manusia. Namun, ini tidak terjadi sama sekali.
Bubur jelai ditempatkan di atas alas di zaman kuno. Itu dianggap sebagai hidangan kerajaan, dan resepnya bervariasi. Saat ini, setelah serangkaian tes, jelas bahwa jelai adalah sumber nutrisi terbaik yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan, pemulihan, dan kesehatan secara keseluruhan.
Ini terutama karena asam amino dan lisin yang terkandung di dalamnya, yang terlibat dalam produksi kolagen. Asupan zat ini memperlambat penuaan dan munculnya kerutan.
Ini juga mengandung mineral kalium, kalsium, besi, tembaga, seng, molibdenum, nikel, kobalt, strontium, kromium, yodium, brom dan fosfor. Dan dalam hal protein dan serat, barley bahkan lebih unggul dari gandum.
Diet barley adalah salah satu yang paling efektif. Ini juga yang paling mudah diterapkan, karena produk ini sangat mudah disiapkan.
Untuk diet jelai, Anda perlu mendapatkan jelai (mutiara) yang dipoles. Ini adalah penolong terbaik dalam menurunkan berat badan, murah dan sangat berguna. Ini digunakan untuk membuat bubur tanpa bumbu.
Sudah siap ketika kacang mendidih dengan sangat baik. Rebus selama sekitar satu jam dan gandakan volumenya. Hasilnya tidak disaring atau dicuci, tetapi disimpan langsung di lemari es. Sebelum dimasak, jelai dapat direndam dalam air dari malam sebelumnya. Kaldu yang dihasilkan sama bermanfaatnya bagi tubuh.
Modusnya sangat sederhana. Diet bisa bertahan 5-7 hari. Selama periode itu hanya dimakan dari bubur jelai, dalam jumlah tak terbatas. Anda bisa minum air, teh, dan kopi.
Bubur jelai memuaskan dan menekan rasa lapar. Selain itu, membersihkan saluran pencernaan. Konsumsi produk ini saja membawa tubuh semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik, yaitu. - Tidak ada yang menakutkan bagi tubuh Anda.
Dengan diet ekstrem ini, Anda kehilangan satu pon sehari. Jadi, dalam lima hari Anda akan kehilangan lima kilogram.
Direkomendasikan:
Jelai
jelai / Hordeum vulgare / adalah tanaman teknis hijauan yang sangat penting, yang di beberapa negara juga merupakan makanan. Jelai ditanam di bagian dunia yang beriklim sedang, yang paling berharga adalah biji-bijiannya. Sekitar 800 juta decares tanaman ini ditanam di seluruh dunia - setengah dari mereka di Cina dan Rusia.
Penggunaan Jelai Untuk Kuliner
Jelai (Hordeum distichon, Hordeum vulgare) adalah tanaman dari keluarga Sereal. Ini telah digunakan untuk makanan sejak Neolitikum. Data tertulis tentang itu ditemukan dari abad ke-1. Kemudian tabib Yunani kuno Diskoridis merekomendasikannya sebagai obat untuk sakit tenggorokan, melawan suasana hati yang buruk dan untuk menurunkan berat badan.
Salad Lezat Dengan Jelai
Barley dianggap sebagai sereal pertama yang ditanam oleh manusia. Ini mengandung semua mineral penting yang dibutuhkan seseorang. Ini adalah antioksidan yang sangat baik dan direkomendasikan dalam pengobatan banyak penyakit. Ini juga sangat lezat, itulah sebabnya itu adalah bagian dari sejumlah salad yang menggugah selera dan ringan.
Mengapa Rebusan Jelai Bermanfaat
Dalam beberapa dekade terakhir, jelai telah digantikan oleh gandum dan beras. Sebagian besar gandum jelai hanya digunakan untuk produksi malt, bir, dan produk olahan. Selain itu, jelai adalah pakan yang berharga untuk penggemukan hewan karena tingginya kadar protein dan protein di dalamnya.
Jelai Mutiara: Sumber Kolagen Yang Tidak Terduga
Sereal biasa mampu mengkompensasi kekurangan kolagen dalam tubuh wanita dan meremajakannya selama beberapa tahun. Kulit, rambut, dan kuku Anda akan sehat dan awet muda! Makan makanan tak ternilai ini setidaknya sekali seminggu dan Anda akan senang dengan hasilnya
