2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Makanan penutup adalah akhir dari makan siang atau makan malam yang sangat lezat. Namun, kebanyakan makanan penutup mengandung terlalu banyak kalori dan merusak siluet elegan.
Namun, ada makanan penutup yang lezat dan pada saat yang sama tidak mengandung begitu banyak kalori sehingga Anda bisa makan sangat sedikit.
Makanan penutup rendah kalori disiapkan dengan keju cottage dan apel. Kamu membutuhkan 1 kg keju cottage rendah lemak, setengah cangkir gula, 2 apel, 6 sendok makan semolina, 2 butir telur, 1 vanila, 1 sendok teh baking powder, parutan kulit setengah lemon, 125 mililiter rendah lemak. krim, 1 sejumput garam.
Dadih dicampur dengan gula dan kuning telur. Protein dipecah secara terpisah dan ditambahkan ke campuran rebus. Tambahkan semolina, vanila, baking powder, kulit lemon, garam, aduk dan biarkan selama sepuluh menit.
Kupas apel dan potong menjadi kubus kecil. Tambahkan ke campuran rebus dan aduk. Tuang adonan ke dalam loyang yang sudah diolesi mentega.
Ratakan permukaan dengan spatula, panggang selama 50 menit pada suhu 190 derajat.
Makanan penutup rendah kalori adalah flan telur. Kamu membutuhkan 3 butir telur, 3 sendok makan gula, 1 sendok makan air, 1,5 sendok teh susu rendah lemak, 1 kaleng susu kental manis.
Kocok telur bersama susu dan susu kental manis hingga rata. Campur gula dengan air dan panaskan dalam mangkuk sampai berwarna cokelat muda.
Sebarkan karamel di bagian bawah dan dinding bentuk di mana flan akan disiapkan - bentuk bundar dengan papan tinggi sangat ideal untuk kue.
Tuang campuran telur ke dalam formulir, tutup formulir dengan kertas timah dan kencangkan dengan melipat tepi di bawah tepi formulir. Rebus air dalam panci besar yang dalam.
Kurangi menjadi api sedang, masukkan formulir ke dalam dan biarkan selama 15 menit. Angkat, dinginkan, keluarkan foil dan balikkan di atas piring besar.
Direkomendasikan:
Makanan Rendah Kalori Yang Membuat Kita Kenyang Dalam Waktu Lama
Saat Anda sedang berusaha menurunkan berat badan atau menjaga berat badan yang sehat, kemungkinan besar saat perut Anda mulai keroncongan, semua usaha Anda akan sia-sia. Itulah mengapa Anda perlu mengetahui makanan apa yang bisa Anda makan di saat krisis seperti itu, tanpa khawatir hal ini akan berdampak buruk pada diet Anda.
Makanan Rendah Kalori Mana Yang Jenuh?
Ingin menjaga lingkar pinggang tanpa repot dengan diet? Ada lampu hijau! Kami akan menyajikan makanan rendah kalori yang akan mengisi Anda dengan energi dan kekuatan sepanjang hari! Kita semua tahu bahwa "misi tidak mungkin" untuk mempertahankan sosok itu selama musim "
Makanan Penutup Diet Dengan Krim Rendah Lemak
Ada beberapa wanita yang tidak peduli dengan penampilan mereka dan menjaga berat badan mereka selamanya. Sayangnya, ada banyak orang yang kelebihan berat badan atau lebih buruk, menderita diabetes. Penyakit-penyakit ini sangat tidak menyenangkan, karena seseorang harus terus-menerus menghilangkan sejumlah makanan yang disukainya.
Makanan Penutup Buah Rendah Kalori
Makanan penutup yang lezat, sehat, dan rendah kalori disiapkan dengan bantuan buah-buahan. Makanan penutup seperti itu adalah makanan penutup stroberi dengan es krim stroberi. Anda membutuhkan 2 bola es krim stroberi, 100 gram stroberi - segar atau dari kolak, 100 gram blueberry - segar atau beku, 3 tangkai mint, jus 2 jeruk, gula secukupnya.
Jika Anda Sedang Diet, Makanan Rendah Kalori Ini Cocok Untuk Anda
Produk susu, serta keju cottage, telah terbukti bermanfaat untuk segala usia. Namun, jika Anda telah memutuskan untuk mengikuti diet untuk menghindari kenaikan berat badan, ada baiknya untuk mempelajari cara mempersiapkannya hidangan dengan keju cottage diet .
