2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Risiko diabetes tipe 2 dapat dikurangi jika kita makan satu cangkir yogurt sehari, kata para ilmuwan. Penelitian ini dilakukan di Inggris dan menurut hasilnya, tidak hanya yogurt yang memiliki efek positif pada kesehatan kita.
Produk susu rendah lemak lainnya, seperti keju segar dan keju cottage, juga mengurangi risiko diabetes, kata para ahli.
Dengan konsumsi teratur dan kombinasi produk susu yang berbeda, peluang untuk melindungi diri dari penyakit adalah 24%. Alasan mengapa produk ini sangat cocok untuk mencegah diabetes terletak pada bakteri probiotik dan bentuk khusus vitamin K yang dikandungnya.
Menurut para peneliti di University of Cambridge, ini adalah studi pertama di mana kebiasaan makan dicatat terlebih dahulu, dan tujuannya adalah untuk menguji apakah mereka dapat mempengaruhi risiko terkena diabetes.
Menurut Dr. Nita Foroi, yang melakukan seluruh penelitian, informasi bahwa suatu produk telah ditemukan yang dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 sangat menggembirakan.
Dr Foroy menjelaskan bahwa lebih banyak penelitian sedang dilakukan pada makanan yang dapat meningkatkan risiko diabetes daripada makanan yang dapat melindungi kita.
Yogurt bukanlah produk makanan pertama yang diklaim para ilmuwan melindungi kita dari penyakit. Diabetes dan faktor risiko seputar penyakit ini telah dipelajari oleh para ilmuwan di seluruh dunia.
Beberapa waktu lalu, penelitian lain yang dilakukan oleh para ahli Australia dari University of Melbourne menunjukkan bahwa makan lebih banyak salad dan sayuran juga dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Ilmuwan Australia telah melakukan penelitian mereka selama empat tahun - lebih dari 36.000 orang mengambil bagian di dalamnya.
Studi lain di Amerika Serikat menemukan bahwa orang yang sarapan pagi secara signifikan lebih kecil kemungkinannya terkena diabetes.
Para peneliti dari Pusat Kesehatan Masyarakat di Universitas Minnesota percaya bahwa perlu sarapan 4 hingga 6 kali seminggu untuk mengurangi risiko penyakit.
Direkomendasikan:
Makan Biji Bunga Matahari Melawan Diabetes
Sebuah studi baru oleh Linus Pauling Institute di Amerika Serikat menunjukkan bahwa konsumsi moderat biji bunga matahari dapat secara signifikan mengurangi risiko mengembangkan beberapa penyakit paling mengerikan, momok bagi manusia modern - penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2.
Makan Susu Murni Melawan Diabetes
Sampai saat ini, ahli gizi menyarankan kita untuk menghindari produk susu tinggi lemak. Namun, penelitian terbaru telah benar-benar mengubah sudut pandang para ahli di bidang makan sehat, karena mereka telah menunjukkan bahwa kandungan lemak yang tinggi dalam darah bukanlah kesalahan dari produk penuh lemak, tetapi lemak trans, yang berasal dari pabrik.
Makan Yogurt Melindungi Kita Dari Diabetes
Untuk mengurangi risiko terkena diabetes, kita perlu makan yogurt, kata para ilmuwan AS. Hanya sesendok yogurt sehari membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2, tulis Daily Express. Studi tersebut merupakan karya peneliti dari Harvard College of Public Health.
Akankah Yogurt Menggantikan Yogurt Bulgaria?
Dalam beberapa hari terakhir, ada banyak keributan tentang permintaan tiga perusahaan besar, produsen yogurt, untuk mengubah cara pembuatan yogurt Bulgaria. Penggagas permintaan perubahan standar negara bagian Bulgaria untuk yoghurt adalah perusahaan Yunani OMK - United Dairy Company dan Madjarov dan Polydei Bulgaria, yang memproduksi susu Domlyan.
Yogurt, Bawang Putih Dan Wortel Melawan Virus
Mereka ada produk yang mendukung sistem kekebalan tubuh . Tiga di antaranya adalah bawang putih, wortel, dan yogurt. Cari tahu apa efek menguntungkan mereka. Wortel Mereka sangat kaya akan beta-karoten, yang memiliki kemampuan untuk merangsang pembentukan sel pembunuh virus - sel N dan limfosit T.
