2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Rendah lemak disebut susu sapi, dari mana banyak lemak diekstraksi. Ini mengandung kurang dari 0,5 persen lemak. Sebagai hasil dari ekstraksi ini, produk rendah lemak memiliki penampilan yang agak kebiruan dan lebih tipis. Ini juga memiliki nilai gizi yang lebih rendah daripada susu murni.
Karena karakteristik tersebut, anak-anak dianjurkan untuk mengonsumsi susu sapi utuh, karena kebutuhan tubuh membutuhkan makanan yang kuat untuk tumbuh.
Hal-hal yang sedikit berbeda untuk orang tua. Salah satu masalah besar mereka adalah penuaan. Hal ini dinyatakan dalam perubahan dalam tubuh di setiap tingkat. Tulang mengurangi kepadatan dan kekuatannya; gigi menderita kehilangan mineral berharga seperti kalium, kalsium, fosfor, magnesium; obesitas menjadi masalah karena penumpukan kolesterol jahat dalam darah; dehidrasi menyebabkan perubahan penampilan kulit, rambut, dan hilangnya kekuatan dan aktivitas tubuh.
Ini dapat memainkan peran penting dalam memecahkan masalah penting penuaan ini susu rendah lemak. Itu mampu untuk memperlambat proses penuaan biologis. Kesimpulan ini dicapai oleh para ahli dari American Brigham Young University.
Eksperimen mereka melibatkan hampir 6.000 sukarelawan dewasa dengan preferensi berbeda terhadap susu sapi - pecinta produk rendah lemak; hanya minum susu tinggi lemak dan sekelompok orang lain yang tidak suka susu sapi dan tidak mengkonsumsinya.
Studi ini berfokus pada pemeriksaan panjang telomer pada kelompok-kelompok ini. Telomer adalah ujung kromosom yang menunjukkan usia seseorang. Hubungan dibuat antara indikator ini dan kandungan lemak dalam susu, serta jumlah produk yang dikonsumsi.
Hasilnya sangat mengejutkan para ilmuwan. Semakin tinggi persentase lemak dalam susu, sehingga panjang telomer dipersingkat. Kontraksinya adalah 69 pasangan nukleotida utama, yang berusia 4 tahun dibandingkan usia. Atau mereka yang minum susu murni memiliki pasangan basa yang lebih pendek dibandingkan pecinta susu rendah lemak. Mereka menua lebih cepat. Orang yang tidak minum susu sama sekali memiliki telomer yang lebih pendek daripada dua kelompok lainnya.
Studi tersebut membuktikan bahwa anjuran bagi orang Amerika untuk menggunakan susu rendah lemak adalah benar karena merupakan makanan. Betulkah memperlambat penuaan.
Direkomendasikan:
Apakah Susu Rendah Lemak Bermanfaat?
Telah diperdebatkan selama beberapa dekade apakah orang harus mengonsumsi susu utuh atau susu skim. Dalam hampir semua kasus, ini tergantung pada kebutuhan individu dari tubuh manusia, tetapi ada baiknya untuk memahami apa sebenarnya susu skim itu.
Untuk Dan Melawan Produk Susu Rendah Lemak
Dalam beberapa tahun terakhir, menjadi sangat modis untuk dikonsumsi saja produk susu rendah lemak . Anda mungkin telah memperhatikan lusinan iklan dan brosur yang mempromosikan produk susu rendah lemak. Faktanya, industri yang membuat produk ini terutama menguntungkan wanita yang ingin makan sehat dan kehilangan satu inci dari pinggang.
Diet Rendah Lemak Dan Hanya 1700 Kalori
Diet yang mengandung makanan dengan rendah lemak dan hanya 1700 kalori merupakan solusi yang dapat diterima bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan beberapa kilogram. Anda dapat memuaskan rasa lapar Anda dan pada saat yang sama menurunkan berat badan.
Lemak Untuk Kulit Cantik Dan Obat Anti Penuaan
Istilah "bebas lemak" telah menjadi landasan bagi hampir semua rumah tangga. Hal ini sudah pasti dalam menu restoran modern, dan perhatian utama dari industri ini adalah untuk menyediakan makanan berlabel "bebas lemak" dan "
Diet Rendah Karbohidrat Dan Rendah Lemak - Mana Yang Memberikan Hasil Yang Lebih Baik?
Dalam keinginan kita untuk menurunkan berat badan, kita sering menghadapi masalah terbesar - diet mana yang harus dipilih. Ada banyak jenis diet yang dapat diringkas dalam dua kelompok - rendah karbohidrat dan rendah lemak. Namun, untuk memilih yang mana dari keduanya untuk dipertaruhkan, kita perlu memahami mana yang lebih efektif.
