2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Aprikot kering bermanfaat bagi orang yang menderita masalah jantung. Mereka mengandung kalium, fosfor, kalsium, zat besi dan vitamin B5, yang memiliki efek tonik dan membantu membakar lemak dengan cepat. Lima aprikot kering dried memberikan norma harian kalsium dan zat besi.
Keuntungan utama aprikot kering adalah tidak adanya lemak dan asam jenuh yang berbahaya bagi tubuh. Aprikot kering mengandung banyak beta-karoten dan vitamin C.
Aprikot kering digunakan tidak hanya untuk salad buah, tetapi juga untuk saus daging dan ikan.
Aprikot kering menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. Mereka melindungi dari penyakit yang sangat serius. Aprikot kering mengurangi kolesterol jahat.
Mereka mengurangi risiko pembekuan darah, serangan jantung dan gagal jantung, serta penyakit kardiovaskular lainnya. Aprikot kering mengurangi risiko penyakit ginjal.
Mereka juga melindungi terhadap masalah tiroid dan juga meringankan kondisi penderita diabetes. Aprikot kering, dimasak dalam kolak, adalah makanan penutup yang berguna untuk anak-anak.
Aprikot kering berguna untuk beri-beri. Mereka adalah pembersih yang baik dan diuretik. Konsumsi aprikot kering secara teratur meningkatkan sirkulasi darah.
Masalah dengan aprikot kering adalah bahwa berlebihan dapat menyebabkan sakit perut dan masalah pencernaan lainnya. Kapan pilih aprikot kering, fokus pada buah jeruk cerah.
Jangan membeli aprikot yang terlalu keras karena tidak dikeringkan sesuai aturan, dan jangan membeli aprikot yang terlalu lunak karena tidak memiliki kualitas pengeringan yang berharga.
Direkomendasikan:
Buah Kering Lebih Bermanfaat Daripada Yang Segar
Ahli gizi menyarankan untuk mendiversifikasi menu kami dengan buah-buahan kering, menekankan aprikot, apel, kurma, buah ara, kismis, plum. Buah-buahan yang terdaftar kaya akan selulosa larut dan memiliki indeks glikemik rendah. Ini adalah indikator yang mencerminkan tingkat di mana makanan dipecah dalam tubuh dan diubah menjadi glukosa.
Apakah Kernel Aprikot Bermanfaat?
Aprikot adalah buah yang sangat bermanfaat. Dinilai sejak zaman kuno, mengandung kalium, kalsium, fosfor, magnesium, natrium, zat besi, provitamin A dan lain-lain. Direkomendasikan untuk anemia dan beberapa jenis kanker. Di Bulgaria kami sangat sering menggunakannya kacang aprikot sebagai pengganti almond.
Apakah Kelapa Kering Bermanfaat?
Apa pun prasangka yang Anda miliki tentang makan kelapa kering, lupakan saja. Ini adalah makanan penutup organik yang luar biasa yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Sebelum membuat daftar banyak khasiat dan manfaat kelapa yang bermanfaat, mari kita bahas apa perbedaan antara kelapa kering dan kelapa segar dan mana dari kedua jenis tersebut yang lebih tepat untuk dikonsumsi.
Apakah Kita Makan Sosis Darah Kering?
Inspeksi massal di pertengahan tahun lalu di jaringan toko negara itu membuat pengungkapan skandal tentang makanan yang kita konsumsi. Kita tahu dari pengalaman bahwa hal-hal yang enak jarang berguna. Hampir sama berlaku untuk produk dengan kemasan yang indah - tidak selalu berkualitas.
Apakah Ada Tambahan Gula Dalam Buah Kering? Berikut Cara Mengetahuinya
Alternatif terbaik saat kita ingin makan sesuatu yang manis di sore hari adalah buah kering. Wafel dan cokelat dapat diganti dengan buah-buahan kering - kurma, buah ara, aprikot, keripik apel, dll. Di musim ketika tidak ada banyak buah segar, buah kering adalah penyelamat diet sehat.
