2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kami akan memberi tahu Anda tentang beberapa mitos paling umum saat memilih produk di toko kelontong. Sayangnya, mereka mengarah pada pembelian yang dianggap buruk berdasarkan stereotip dan informasi yang salah.
Mitos #1: Telur dengan cangkang gelap lebih bergizi daripada telur dengan cangkang putih.
Fakta: Warna cangkang, menurut sebagian besar ahli, tidak ada hubungannya dengan kualitas gizi telur. Ini hanya memberikan informasi tentang gen ayam. Biasanya cangkang yang lebih gelap menunjukkan fakta bahwa telur itu diletakkan oleh ayam betina dengan bulu yang lebih gelap.
Mitos #2: Roti hitam terbuat dari gandum utuh.
Fakta: Tidak ada kepastian bahwa makanan panggang yang lebih gelap terbuat dari tepung yang tidak dimurnikan. Meskipun ada beberapa pengecualian, sebagian besar produk sebenarnya terbuat dari tepung putih.
Mitos # 3: "Organik" selalu berarti sehat.
Fakta: Secara umum, makanan organik dianggap mengandung lebih sedikit pestisida. Namun, ini tidak menjamin bahwa ia memiliki kinerja yang lebih baik. Anda bisa tenang hanya untuk jeruk, alpukat, dan produk lain dengan kulit yang lebih tebal. Untuk jaga-jaga, cuci semua produk secara menyeluruh sebelum dikonsumsi.
Mitos # 4: Dengan menghindari permen, Anda membuat pilihan yang sehat.
Fakta: Tidak ada salahnya makan buah manis dengan yogurt atau es krim, puding rendah lemak atau permen yang ditaburi kacang. Cokelat hitam, misalnya, adalah produk yang sangat sehat, terutama yang mengandung buah kering. Tidak perlu benar-benar melarang godaan manis, namun, Anda harus mencoba menerapkan kontrol yang memadai atas jumlah porsi. Berhati-hatilah dengan kue dan kue kering.
Mitos # 5: Produk berlabel "Rendah Lemak" atau "100% Alami" selalu bermanfaat
Fakta: Sebelum membalik, bacalah isi produk pilihan Anda dengan cermat. Jangan tertipu oleh huruf besar yang terang pada labelnya. Hindari makanan yang mengandung banyak natrium, gula, kalori, dan fokus pada mereka yang persentase lemak jenuhnya kurang dari 8.
Direkomendasikan:
Lima Kesalahan Terbesar Saat Memasak Daging Babi
Sering terjadi bahwa daging babi menjadi kering dan dipanggang. Untuk mencegah kecelakaan di dapur ini, hindari yang berikut ini: kesalahan saat memasak daging babi . 1. Pilih tanpa tulang daripada tanpa tulang Jika Anda ingin mencegah steak Anda menjadi kering, maka penting untuk memulai dengan memilih steak yang tepat.
Lihat Apa Kesalahan Terbesar Saat Memasak Steak Panggang?
Daging panggang adalah hidangan nasional yang mengakar kuat dalam budaya kita, dan hampir tidak ada hari libur yang tidak menyajikannya di meja kita. Karena tampaknya tidak terlalu sulit untuk menyiapkan steak panggang, hampir semua orang menganggap diri mereka seorang spesialis.
Mitos Terbesar Tentang Makanan Dan Pola Makan Kita
Berikut adalah beberapa klaim umum tentang makanan dan makan yang perlu dipertimbangkan secara lebih rinci. 1. Makanan mentah memberikan perasaan yang lebih besar saat makan daripada makanan olahan. Sampai batas tertentu, tetapi hanya sampai batas tertentu.
Mengapa Kita Mengisi? Berikut Adalah Beberapa Kesalahan Saat Memilih Makanan Untuk Menurunkan Berat Badan:
Terkadang dalam upaya kita untuk menurunkan berat badan dan mulai menjalani gaya hidup sehat, kita mencari berbagai produk yang seharusnya membantu kita dalam memerangi berat badan. Kami mendekati dengan kacau dan memakan semua yang direkomendasikan seseorang kepada kami atau yang telah kami baca di majalah, misalnya.
Bagaimana Memilih Makanan Kita Dalam Kelimpahan Pasar Saat Ini?
Saat ini variasi makanannya luar biasa, tetapi hanya satu atau dua dekade yang lalu produk imitasi tidak diketahui oleh konsumen Bulgaria - keju hanya dibuat dari susu, mayones memiliki umur simpan yang pendek karena telur di dalamnya, ada gula di dalamnya boza, bukan pemanis buatan, tetapi cuka sintetis tidak dapat ditemukan bahkan di buku-buku fiksi ilmiah.
