2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Pepatah "Kamu adalah apa yang kamu makan" mungkin menjadi kenyataan pada akhirnya. Penelitian menunjukkan bahwa makanan yang Anda makan dapat membuat kulit Anda bercahaya atau mengubahnya menjadi mimpi buruk. Dari minyak zaitun yang melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari, hingga camilan asin yang menyebabkan kulit bengkak, apa yang kita sukai sangat mempengaruhi penampilan kita.
Di sini mereka 4 makanan yang bisa membuat kulit kita glowing:
1. Minyak zaitun
Minyak zaitun menambahkan alasan lain untuk menyukai diet yang mencakup makanan Mediterania yang penuh dengan lemak sehat untuk jantung. Antioksidan minyak zaitun menangkal reaksi kimia berbahaya dalam tubuh yang dapat membuat kulit menua.
2. Blueberry
Buah musim panas yang manis ini mengandung vitamin utama yang key membuat kulit bercahaya dan melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan.
3. Nar
Biji buah ini penuh dengan anthocyanin (sejenis antioksidan) serta asam ellagic, yang mengurangi kerusakan kolagen di kulit dan melawan kerusakan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet matahari. Luar biasa buah yang bermanfaat untuk kulit glowing.
4. Lobster
Jangan khawatir berlebihan dengan lobster. Crustacea kaya akan seng, yang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi jerawat.
Berikut adalah 4 makanan yang paling merusak kulit Anda dan menyebabkan segala macam masalah:
1. Gula
Kelebihan gula dapat menyebabkan glikasi - suatu proses yang merusak molekul kolagen, protein yang membuat kulit kita terlihat begitu halus dan bercahaya.
2. Alkohol
Alkohol dapat merusak hati yang fungsinya menyaring racun dari dalam tubuh. Jika hati tidak dapat melakukan tugasnya, racun ini menumpuk. Hal ini dapat menyebabkan wajah memerah, pembuluh darah bengkak dan melebar menyerupai sarang laba-laba merah, dan bahkan menguningnya kulit seperti pada penyakit kuning.
3. Sol
Makanan kaleng sering disiapkan dengan banyak natrium, yang dapat menyebabkan tubuh Anda menahan air, yang pada gilirannya akan membuat Anda terlihat kembung.
4. Daging olahan
Makan makanan lezat, sosis dan bacon, yang tinggi nitrat dan pengawet, dapat menyebabkan peradangan kulit.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Bermanfaat Untuk Kulit Yang Sehat Dan Cantik
Orang-orang secara teratur menghabiskan banyak uang untuk kosmetik mahal untuk melawan masalah kulit kering, jerawat, keriput dan kekeringan. Banyak dari kita dapat mengandalkan cara yang lebih murah, yaitu makanan sehat. Sebagian besar makanan sehat menawarkan berbagai pilihan untuk mengatasi masalah kulit.
Untuk Kulit Sehat Dan Cantik, Makan Makanan Ini These
Siapa yang tidak ingin memiliki kulit yang sehat, halus dan bercahaya? Namun, untuk menikmatinya, Anda perlu merawatnya setiap hari. Tapi kosmetik mahal saja tentu tidak akan cukup. Jika kita ingin mencapai hasil yang diinginkan, kita perlu memilih makanan yang kita makan dan mendapatkan cukup lemak sehat yang menjamin kesehatan, kulit cerah dan berseri .
Makanan Yang Baik Untuk Kulit
Makanan yang menyehatkan dan meremajakan kulit, memperbaharui sel dan meningkatkan jumlah cairan antar sel sebagian besar adalah produk susu. Ini adalah salah satu sumber vitamin A yang paling berharga, yang diserap sepenuhnya karena terkandung dalam bentuk murni dalam produk susu rendah lemak.
Makanan Untuk Kulit Muda Dan Bercahaya
Masalah kulit serius dapat mengurangi harga diri kita. Keriput dalam, sifat berminyak, noda di wajah, bekas luka, jerawat, lingkaran hitam dan kantung di bawah mata. Ketidaksempurnaan ini bisa kita tutupi dengan produk makeup seperti face concealer, BB cream, foundation, bedak dan highlighter, tapi efeknya hanya sementara.
Makanan Yang Diperbolehkan Untuk Alergi Kulit
Kulit adalah penghalang pelindung pertama tubuh terhadap efek lingkungan. Karena bersentuhan langsung dengan dunia di sekitar kita, paling sering terkena reaksi alergi. Harus diingat bahwa penyakit pada organ atau jaringan tertentu juga dapat dimanifestasikan pada kulit.
