2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Anda dapat dengan cepat dan mudah menyiapkan salad yang cocok untuk penderita diabetes. Begitulah salad kol merah dan bit merah dengan caper.
Kamu membutuhkan kol merah setengah kepala kecil, 500 gram bit merah rebus, 8 acar, 2 sendok makan acar caper, 3 sendok makan minyak zaitun, 2 sendok makan cuka sari apel, garam, merica, dan adas secukupnya.
Cincang halus kubis dalam mangkuk besar. Potong bit menjadi potongan tipis atau parut di parutan besar, tambahkan ke kubis bersama dengan irisan mentimun atau caper.
Aduk, tambahkan saus salad yang dibuat dari minyak zaitun, cuka, dan adas yang sudah dicampur sebelumnya, yang telah Anda tambahkan lada hitam dan garam.
Lezat dan mudah disiapkan adalah salad Prancis untuk penderita diabetes. Anda membutuhkan 200 gram kentang, 1 wortel, setengah kepala bit, 2 acar, 50 gram asinan kubis, setengah kepala bawang, 50 mililiter minyak, 70 mililiter cuka, 1 sendok teh mustard, garam dan rempah-rempah hijau untuk rasa.
Rebus wortel, kentang, dan bit. Potong mentimun menjadi potongan atau lingkaran, tambahkan asinan kubis cincang halus. Campur dengan kentang potong dadu, wortel dan bit.
Campur, tambahkan saus yang disiapkan dari mustard, gula, minyak, cuka dan rempah-rempah hijau. Tuang di atas salad dan aduk, hiasi dengan bawang hijau atau irisan tomat.
Salad wortel dan kacang polong juga cocok untuk penderita diabetes. Kamu membutuhkan 200 gram kacang polong kalengan, 1 buah wortel ukuran besar, 50 gram mayonaise, adas dan garam secukupnya.
Cuci dan kupas wortel, parut di parutan halus, campur dengan kacang polong dan adas cincang, tambahkan mayones dan garam dan sajikan.
Direkomendasikan:
Menu Mingguan Untuk Penderita Diabetes
Diet pada diabetes tidak bisa dihindari. Ini membantu menormalkan metabolisme karbohidrat, serta mengaktifkan fungsi pankreas, mengkompensasi gangguan diabetes dan meningkatkan pertahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Makanan yang termasuk dalam menu harus sedekat mungkin dengan makanan orang sehat.
Menu Mingguan Sehat Untuk Penderita Diabetes
Kita hidup di masa obesitas global. Statistik menunjukkan bahwa antara 9 dan 30% populasi kelebihan berat badan, yang meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Keseimbangan berat badan sangat penting karena pound ekstra mempengaruhi tubuh terhadap kepekaan terhadap insulin.
Sarapan Untuk Penderita Diabetes
Jika Anda salah satu dari ribuan orang yang terdiagnosis diabetes, maka Anda mungkin sudah tahu bahwa gizi buruk dapat semakin memperburuk kondisi Anda. Ada banyak menu untuk penderita diabetes, tetapi jika Anda hanya mengikuti kisaran makanan, tanpa memperhitungkan jumlah yang tertelan, Anda tidak akan mencapai siapa yang tahu apa efeknya, dan sangat mungkin memperburuk kondisi Anda.
Teh Hitam Baik Untuk Penderita Diabetes
Teh hitam mengalami pemrosesan terpanjang dari semua teh lainnya. Ini melewati proses fermentasi lengkap. Proses pengolahan yang lama menentukan warna hitam minuman tersebut. Rasanya bisa dari buah hingga pedas. Konsumsi dari teh hitam dianggap sangat berguna.
Menu Sehat Untuk Penderita Diabetes
Dengan diabetes, sulit bagi seseorang untuk menyerap gula, yang merupakan sumber energi utama. Akibatnya, sel-sel tidak menerima energi, seseorang merasa kelelahan terus-menerus, ia harus minum banyak cairan. Dengan pola makan yang sehat, Anda bisa menjaga kadar gula darah normal pada penderita diabetes.
