2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Keju cottage adalah salah satu produk yang paling direkomendasikan selama diet. Ini mengandung banyak protein lengkap dan pada saat yang sama relatif rendah lemak. Direkomendasikan untuk penyakit pada sistem kardiovaskular, untuk orang yang menderita obesitas atau diabetes, untuk penyakit hati, untuk wanita hamil dan menyusui, untuk orang dengan masalah ginjal, dll.
dadih adalah sumber yang kaya akan garam fosfor dan kalsium dan bersama dengan produk susu lainnya harus dikonsumsi secara teratur. Yang penting untuk diketahui, bagaimanapun, adalah keju cottage rendah lemak dan tawar harus dipilih. Hal ini terutama berlaku untuk orang yang mengalami obesitas atau diabetes, karena produk susu mengandung banyak lemak tersembunyi serta garam.
Untuk alasan ini, bahkan ketika kita berbicara tentang produk seperti keju cottage, kita harus memastikan bahwa itu rendah lemak dan rendah garam. 100 g keju cottage ini hanya mengandung 87 kkal, dan indeks lemaknya hanya 1. Berikut adalah 2 makanan penutup menarik dengan keju cottage yang bisa Anda coba, asalkan rendah lemak dan desalinasi. Mereka sangat cocok untuk orang yang kelebihan berat badan dan bahkan bagi mereka yang menderita diabetes.
Souffle keju cottage
Produk yang diperlukan: 100 g keju cottage tawar rendah lemak, 1 butir telur, 1 sdt semolina, 1/2 sdt mentega, 1 sejumput garam
Metode persiapan: Dadih dipecah dan semolina ditambahkan ke dalamnya dalam aliran tipis. Campuran ini bertahan selama sekitar 1 1/2 jam, setelah itu ditambahkan kuning telur yang telah dikocok sebelumnya, dan kemudian putih telur yang telah dikocok. Campuran yang diperoleh dicampur dengan hati-hati, kemudian dituangkan ke dalam casserole yang dilumuri minyak dan diolesi sedikit di atasnya. Souffle dipanggang dalam bak air selama sekitar 40 menit, setelah itu siap disajikan.
Kue keju dengan keju cottage
Produk yang diperlukan: 300 g keju cottage rendah lemak dan tawar, 200 g krim asam, 2 sendok makan madu, 250 g biskuit diet, 600 g raspberry atau blackberry
Metode persiapan: Kocok krim, keju cottage dan madu dalam mangkuk dan tambahkan raspberry. Biskuit dihancurkan menjadi potongan-potongan kecil, ditempatkan di bagian bawah bentuk yang sesuai dan dituangkan dengan campuran susu-buah. Cheesecake yang disiapkan dengan cara ini harus didinginkan setidaknya selama 12 jam sebelum disajikan.
Direkomendasikan:
Makanan Fermentasi Adalah Suatu Keharusan Jika Anda Ingin Sehat
Proses fermentasi telah dikenal sejak zaman dahulu. Nenek kami sepenuhnya menyadari manfaat acar buatan sendiri yang diperoleh dengan fermentasi alami, yogurt buatan sendiri, dan produk susu. Selain enak, juga sangat bermanfaat bagi tubuh karena mengandung mikroorganisme hidup yang berfungsi sebagai probiotik alami.
Cara Membuat Keju Cottage Desalinasi
Keju cottage adalah produk susu yang mengandung protein lengkap, sehingga sangat bermanfaat dan bergizi. Namun, akan lebih baik lagi jika terbuat dari susu skim dan tidak mengandung garam. Dengan demikian, lebih rendah lemak dan sangat cocok untuk diet.
Biji Adas Adalah Suatu Keharusan Untuk Sosis Italia
Adas adalah ramuan abadi yang sangat aromatik. Ini juga dikenal sebagai adas atau adas. Ini ditemukan di Eropa Selatan dan Asia Barat Daya. Minyak anethole diperoleh dengan ekstraksi biji. Ini adalah bahan utama damar wangi dan merupakan salah satu bahan dari minuman Yunani ouzo.
Minuman Panas Adalah Suatu Keharusan Untuk Panas
Air merupakan salah satu syarat adanya kehidupan. Ini memastikan pengangkutan berbagai zat dalam tubuh manusia, serta pembuangan sejumlah produk akhir metabolisme yang beracun. Dalam setiap organisme, ia memainkan peran sebagai media untuk melakukan reaksi kimia, pelarut dan reagen kimia.
Makanan Besi Adalah Suatu Keharusan Untuk Perkembangan Mental Anak-anak! Itu Sebabnya
Semua orang tua sangat menyadari bahwa nutrisi yang tepat untuk anak-anak merupakan faktor utama yang bergantung pada kesehatan, pertumbuhan dan perkembangan mereka. Menu mereka harus dipilih dengan cermat dan mencakup berbagai makanan sehat yang kaya nutrisi, mineral, dan vitamin yang diperlukan untuk tubuh anak.
