2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kita semua tahu itu kopi adalah minuman yang berisiko dan berbahaya bagi kesehatan kita jika overdosis. Itu sebabnya banyak dari kita ingin menggantinya dengan alternatif yang lebih sehat.
Namun, kami yakin bahwa tidak ada pengganti seperti itu - kami terus menggunakannya meskipun memiliki efek buruk pada hati, tekanan darah, gastritis, dan lainnya.
Ya tapi tidak. Ternyata minuman berkafein memiliki alternatif yang menyehatkan, dan sebanyak 5 varian. Setelah Anda mengenal pengganti kopi yang bermanfaat dan sehat, saatnya untuk memikirkan kesehatan Anda dan memulai hari Anda dengan salah satu tonik yang tercantum di bawah ini, yang pasti akan membuat kita merasa bahagia, segar dan sehat.
1. Teh hijau
Teh hijau merupakan minuman sehat yang tidak kalah dengan kopi. Teh juga kaya akan kafein, yang, bagaimanapun, menyegarkan tanpa membuat kita gugup.
2. Kocok dengan kacang
Nut shake kaya serat, yang akan memiliki efek menguntungkan pada kesehatan kita dan akan menyegarkan kita sepanjang hari.
3. Teh licorice
Itu benar-benar dapat menggantikan kopi. Rasa minumannya menyerupai kopi pahit, tetapi sebenarnya tidak mengandung kafein. Teh ini mendukung fungsi kelenjar adrenal, yang melawan tingkat stres dalam tubuh. Licorice meningkatkan energi dan mendukung fungsi otak.
4. Jus rumput gandum
Jus rumput gandum adalah energi alami yang kuat yang memasukkan ke dalam tubuh semua vitamin, mineral, dan nutrisi yang diperlukan.
5. Teh ginseng Siberia
Rasanya agak pahit dan jika Anda tidak tahan dengan rasanya, Anda bisa mempermanisnya dengan sesendok madu. Minuman herbal merangsang konsentrasi dan menghilangkan gejala kelelahan.
Direkomendasikan:
Gula Tebu: Alternatif Sehat Untuk Gula Putih White
Soal gula, sebisa mungkin kami hindari, apakah itu putih atau cokelat. Tapi bahan ini telah menjadi bagian dari diet orang selama ribuan tahun. Selain efek negatifnya yang terkenal, gula memiliki manfaat, meskipun tidak begitu terkenal:
Alternatif Sehat Untuk Roti Gandum
Semakin banyak orang saat ini menderita intoleransi gluten. Dan jika Anda berpikir bahwa menghindari gandum hanyalah mode modern, sebenarnya intoleransi terhadap protein ini adalah penyakit yang nyata. Konsumsinya akan menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan dan menyakitkan.
Alternatif Sehat Untuk Makanan Berbahaya Favorit Kami
Ahli gizi menyarankan untuk mengecualikan dari diet Anda daging merah, kue kering, makanan cepat saji dan makanan favorit tetapi tidak sehat lainnya. Lalu bagaimana cara menikmati makanannya? Berikut adalah beberapa tips tentang cara aman untuk mengganti produk berbahaya dengan yang sehat .
Cari Tahu Mana Alternatif Yang Paling Sehat Untuk Kopi
Di balik nama Latin Tsiperus esculentus dengan sederhana menyembunyikan tanaman dengan aplikasi yang sangat luas dalam kedokteran dan seni kuliner. Chufa / lihat galeri /, yang dalam bahasa Spanyol berarti kacang almond, terkesan dengan rasa kacang yang berminyak dan padat.
Troskot - Alternatif Kopi Dan Tepung
Tanaman herba Troskot (Agropyron repens) biasanya sangat merepotkan petani. Nama rumput ini berasal dari bahasa Yunani - agros (ladang) dan puros (gandum). Ikan kod dalam banyak kasus menyerang daerah pertanian, sambil menghasilkan bahan kimia yang memperlambat pertumbuhan tanaman lain.
