2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Telur-telur adalah salah satu makanan yang paling berguna. Bukan kebetulan bahwa semua atlet dan orang yang melakukan aktivitas fisik aktif lebih suka makan telur rebus di siang hari. Mereka lezat, menjenuhkan dan memberi energi tanpa banyak kalori.
Telur rebus adalah makanan tradisional Bulgaria. Diet telur rebus mudah diikuti dan hasilnya cepat dan tahan lama. Diet ini cocok untuk siapa saja yang ingin menurunkan beberapa kilogram dalam waktu singkat.
Diet telur rebus membantu Anda menurunkan berat badan dengan mudah hanya dalam beberapa hari. Anda tidak perlu persiapan khusus untuk itu, dan yang terbaik adalah Anda tidak merasa lapar. Diet berlangsung tujuh hari, setelah itu Anda akan menikmati sosok yang cantik dan ramping, tetapi tanpa efek yo-yo. Menu seragam dan mudah diterapkan.
Diet dengan telur rebus
Sarapan: 2 butir telur rebus, sepotong roti gandum, secangkir kopi atau teh tanpa gula;
10 pagi: 2 buah jeruk pilihan Anda. Pisang dilarang;
Makan siang: 2 telur rebus, semangkuk besar salad sayuran. Aditif seperti kentang dan daging dilarang;
16:00: Buah pilihan;
Makan malam: 2 butir telur rebus, 300 g daging rebus murni, salad sayuran;
Diet dengan telur rebus berlangsung maksimal 7 hari. Mereka harus segar dan, jika mungkin, buatan sendiri. Pada hari-hari yang lebih hangat, telur cepat rusak, jadi berhati-hatilah dalam menyimpannya. Saat di luar lebih hangat, sebaiknya direbus antara 14 dan 17 menit.
Selama diet harus diambil 2 liter air setiap hari. Teh herbal dalam jumlah tidak terbatas juga diperbolehkan, asalkan tanpa tambahan gula dan pemanis. Yang terbaik adalah semua produk yang Anda ambil segar dan buatan sendiri.
Terlepas dari segala sesuatu yang lain, diet telur adalah salah satu dari sedikit yang sepenuhnya mendapatkan kepercayaan dari para profesional. Namun, mereka memperingatkan bahwa Anda tidak boleh berlebihan dalam mengonsumsi telur rebus, agar tidak membebani tubuh.
Direkomendasikan:
10 Metode Yang Terbukti Untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Atau Olahraga
Kepatuhan terhadap diet ketat yang dikombinasikan dengan pelatihan dan olahraga teratur telah terbukti berhasil dalam memerangi penambahan berat badan, tetapi itu bisa sangat sulit. Namun, ada beberapa cara efektif menurunkan berat badan dan untuk mencegah kenaikan berat badan di masa depan tidak termasuk diet dan olahraga .
Efek Wow! Menurunkan Hingga 7 Kg Dalam 2 Minggu Dengan Diet Tarator Tar
Diet tarator , seperti yang mungkin sudah Anda duga, didasarkan pada hidangan sup musim panas yang terkenal di wilayah kami. Itu mengisi, menyegarkan dan cukup mudah diikuti. Selain kehilangan satu pon ekstra, itu juga akan menormalkan motilitas usus.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Menurunkan Berat Badan Tanpa Merasa Lapar Dengan Diet Seiler
Diet Seiler dinamai menurut penulisnya Anna Seiler. Metode makan ini digunakan di pusat-pusat medis di Swiss, yang membantu orang menurunkan berat badan tanpa melelahkan tubuh mereka dan kehilangan nutrisi yang berharga. Ini mengkonsumsi antara 1200 dan 1500 kalori sehari, dengan kata lain - jumlah yang dibutuhkan tubuh kita untuk berfungsi secara normal tidak hanya dalam gaya hidup pasif tetapi juga dalam gaya hidup aktif.
Menurunkan Berat Badan Secara Permanen Tanpa Kelaparan Dengan Diet Rusia
Diet Rusia adalah diet lengkap yang menjamin hasil yang sangat baik dan tahan lama, jika diikuti dengan ketat. Dietnya sendiri tidak drastis, dan dari waktu ke waktu bahkan cokelat dan es krim dalam jumlah kecil diperbolehkan. Berapa banyak Anda akan kehilangan tergantung pada berat badan pribadi Anda ketika Anda memulai diet.
