2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Budaya kuliner yang berbeda di seluruh dunia menawarkan beragam makanan dan rempah-rempah yang menambah rasa unik pada hidangan, merangsang sensasi rasa.
Penggemar cabai, cabai, saus "pedas" dan cabai merah memberi kenikmatan tidak hanya pada langit-langit mulut, tetapi juga memberikan kesehatan dan kekuatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat yang kurang populer bagi tubuh Anda dari makan makanan pedas.
Ternyata makanan pedas meningkatkan pernapasan. Cabai memiliki efek ekspektoran, selain membantu penderita asma, bronkitis kronis, emfisema, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya. Pedas dapat membantu Anda bernapas lebih mudah, karena mempengaruhi saluran hidung yang tersumbat.
Berlawanan dengan banyak kepercayaan, para ilmuwan Australia mengklaim bahwa cabai dan saus pedas dapat meningkatkan kualitas tidur. Para peneliti telah menemukan bahwa orang yang secara teratur mengonsumsi makanan pedas lebih mudah tertidur dan memiliki tidur yang sehat.
Selain itu, mereka bangun lebih cepat dan diisi dengan lebih banyak energi daripada mereka yang bukan penggemar panas. Namun, hindari makan pedas sesaat sebelum tidur.
Rempah-rempah panas juga telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada otot dan memperbaiki radang sendi. Kunyit, misalnya, mengurangi ketegangan tendon dan degenerasi tulang. Zat spesifik kurkumin yang terkandung dalam rempah-rempah dengan cepat meredakan nyeri radang sendi.
Makanan pedas adalah obat alami yang baik untuk pengobatan dan pencegahan flu dan pilek. Makan cabai merangsang keringat dan mengurangi ketidaknyamanan yang dialami selama penyakit sementara yang disebabkan oleh pilek. Ternyata, panas adalah cara yang baik untuk menghilangkan sumbatan pada hidung.
Detail menarik lainnya adalah makanan pedas meningkatkan mood. Paprika pedas meningkatkan kadar endorfin dan serotonin, yang membunuh rasa sakit dan memberi kita rasa lega dan senang. Pedas juga dapat bertindak sebagai antidepresan dan agen anti-stres yang kuat.
Namun, penting untuk diketahui bahwa orang dengan perut sensitif lebih baik menahan diri dari pedas. Semua orang dapat dengan mudah menemukan kuliner dan kesehatan baru dari makan pedas.
Direkomendasikan:
Makanan Untuk Tidur Yang Sehat Dan Damai
Jika Anda sulit tidur, Anda mungkin kekurangan magnesium! Hanya sedikit orang yang tahu betapa pentingnya magnesium bagi organ-organ tertentu untuk bekerja dengan baik. Ini mendukung sistem kekebalan tubuh, melindungi terhadap beberapa jenis kanker, mengurangi risiko serangan jantung.
Kentang Panggang Meningkatkan Kualitas Tidur
Jika Anda merasa sulit untuk tidur di malam hari, perhatikan makanan yang Anda makan di siang hari. Untuk merasa bahagia, tidur nyenyak dan melupakan kondisi gugup, dokter menyarankan untuk memberi perhatian khusus pada diet harian Anda. Penting untuk mengonsumsi lebih banyak makanan yang kaya triptofan.
Rempah-rempah Apa Yang Mengurangi Stres Dan Meningkatkan Mood?
Stres adalah bagian yang menyertai kehidupan setiap orang. Penyebab stres bervariasi - kerja keras dan lama, kekurangan uang dan mata pencaharian, pertengkaran dan banyak lagi. Ada beberapa obat herbal untuk menenangkan saraf yang tegang, tetapi berbahaya bagi kesehatan dan tidak dianjurkan.
2 Kiwi Sehari Meningkatkan Mood
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa konsumsi kiwi secara teratur meningkatkan suasana hati yang baik dan membuat seseorang merasa segar sepanjang hari. Dalam percobaan untuk membuktikan khasiat buah ini, 54 relawan dibagi menjadi 3 kelompok.
Kekurangan Vitamin Dan Mineral Menyebabkan Insomnia Dan Kurang Tidur
Ini memainkan peran utama dalam kesehatan fisik dan mental yang baik mimpi . Namun, ada banyak alasan - eksternal dan internal, yang memengaruhi ketenangan dan durasi tidur. Ada langsung hubungan antara tidur dan vitamin dalam tubuh, tetapi sangat kompleks sehingga sains belum mampu mengungkapnya sepenuhnya.
