2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jika Anda sering merasa tidak nyaman setelah selesai makan siang atau makan malam, analisislah apa yang telah Anda konsumsi. Ini adalah saran ahli gizi dari Tuscany, yang percaya bahwa semua masalah berasal dari makanan dingin.
Makanan panas dicerna di perut selama dua hingga tiga jam. Lalu ada pemecahan lengkap molekul protein besar, yang diubah menjadi asam amino yang berharga bagi tubuh kita.
Makanan dingin berhasil meninggalkan perut kita jauh lebih cepat daripada makanan panas. Dengan cara ini, ia tidak berhasil mencerna dengan baik dari perut sama sekali dan tidak mengarah pada pembentukan asam amino.
Protein yang tidak cukup dicerna yang masuk ke usus kecil tidak dapat diserap. Yaitu, di usus halus proses penyerapan makanan dan ekstraksi nutrisi berlangsung.
Selain itu, efek tidak menyenangkan tambahan terjadi. Di tempat bakteri yang hanya bertanggung jawab atas pemecahan karbohidrat harus "bekerja", bakteri yang "hidup" dari daging dan protein hewani lainnya mulai berkembang biak.
Seabad yang lalu, para ilmuwan menemukan hubungan antara suhu asupan makanan dan waktu pemrosesannya. Hal ini dapat menyebabkan sejumlah masalah pencernaan.
Menurut ahli gizi, tidak ada salahnya memanjakan diri dengan es krim atau dessert dingin lainnya dari waktu ke waktu. Atau jika Anda makan hors d'oeuvre dingin berisi fillet iris tipis yang lezat.
Tetapi jika Anda terus-menerus makan dengan prinsip makanan cepat saji, di mana sandwich dan bakso dilewatkan dengan bantuan minuman dan jus berkarbonasi dingin, ini dapat menyebabkan masalah serius.
Ketidaknyamanan di perut Anda dijamin 100%. Meskipun Anda akan mencari penyebabnya di sesuatu yang lain dan Anda tidak akan mau percaya bahwa itu karena dingin yang Anda masukkan ke dalam perut Anda.
Antara lain, Anda akan kewalahan oleh kelaparan serigala tepat dalam dua jam. Alasannya adalah bahwa tubuh belum menerima jumlah protein berharga yang dibutuhkan dan dengan cepat membutuhkannya.
Direkomendasikan:
Makanan Pribotik Untuk Kekebalan Yang Baik Dan Pencernaan Yang Sangat Baik
Jika Anda berpikir bakteri identik dengan "mikroba", pikirkan lagi. Probiotik ditemukan di usus dan nama tengahnya adalah bakteri baik yang hidup! Data survei menunjukkan bahwa dalam satu tahun sekitar 4 juta orang telah menggunakan beberapa bentuk produk probiotik .
Makanan Ini Baik Untuk Perut Anda
Jelas, makanan yang kita makan memiliki efek langsung pada perut dan seluruh sistem pencernaan. Sangat mudah untuk mengidentifikasi ketika kita makan terlalu banyak atau makan malam dengan sesuatu yang tidak selaras dengan sistem pencernaan kita, atau kita terlalu lama istirahat tanpa makan apa pun.
Salad Musim Dingin Untuk Selera Makan Yang Baik
Ini masih musim dingin dan tidak ada prospek perubahan itu dalam waktu dekat. Fakta bahwa sayuran musiman vitamin tidak berlimpah di pasaran tidak berarti bahwa kita harus menghilangkan menu salad yang bermanfaat, segar, dan mengenyangkan. Berikut adalah beberapa saran yang, selain memuaskan Anda dengan cepat, juga merupakan perusahaan yang sangat baik untuk segelas anggur atau brendi.
Makanan Mana Yang Baik Untuk Kelenjar Tiroid Dan Mana Yang Tidak?
Masalah tiroid sulit dideteksi. Gejalanya biasanya masalah berat badan, kekurangan energi dan gangguan pencernaan. Perasaan lelah yang konstan disertai dengan pembengkakan. Agar dapat memproduksi hormon dan berfungsi dengan baik, kelenjar tiroid membutuhkan yodium.
Dengan Makanan Hangat Ini, Anda Tidak Akan Kedinginan Di Musim Dingin Ini
Setiap musim datang dengan pesonanya sendiri, tetapi pada hari yang dingin banyak orang mengalami ketidaknyamanan dan mudah sakit. Penting ketika Anda merasa sakit untuk mengetahui makanan mana yang dapat membantu Anda memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membuat Anda tetap hangat.
