2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kebanyakan orang hanya makan bit, tidak mengetahui bahwa daunnya tidak kalah bermanfaat. Paling sering mereka dimasukkan ke dalam makanan hewan penggembalaan, tetapi jika Anda memiliki pengetahuan tertentu dan resep yang sesuai dengan bit, Anda akan dapat memasak makanan sehat dan lezat dengan daun bit yang bermanfaat.
Mengapa penggunaan bagian hijau bit bermanfaat dan apakah perlu memperhatikan bagian tanaman akar ini, mari kita coba pahami.
daun bit juga dihormati oleh nenek moyang kita, dari siapa banyak resep untuk persiapan mereka dapat dipinjam. Menambahkannya ke dalam makanan membantu menjaga kesehatan selama bertahun-tahun, yang sebagian besar disebabkan oleh adanya asam askorbat (melawan depresi dan memperkuat kapiler yang rapuh), serta asam folat (mengaktifkan otak dan sistem saraf).
Daun bit berlimpah di komponen yang bermanfaat, dan konsumsi rutinnya dapat memberikan detoksifikasi yang kuat ke berbagai organ dalam tubuh kita. Mengawinkan. zat bermanfaat dari daun bit perlu diperhatikan komponen-komponen seperti:
- Vitamin B - B1, B2, B6, B9 - bertanggung jawab untuk metabolisme dan diperlukan untuk fungsi normal sistem saraf, memperkuat sistem kekebalan, fungsi optimal jantung dan organ internal lainnya;
- Vitamin A (berlimpah dalam daun bit) - bertanggung jawab atas peremajaan sel-sel kulit yang tepat waktu, ketajaman visual dan kelancaran fungsi sistem pencernaan;
- Vitamin PP (asam nikotinat) - terlibat langsung dalam proses redoks yang diperlukan untuk metabolisme lemak, dan juga mencegah akumulasi kolesterol dalam darah dan meningkatkan metabolisme;
- Mineral - magnesium, besi, aluminium, tembaga, kalsium, klorin, dan banyak zat gizi makro dan mikro lainnya yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh. Flavonoid adalah zat yang memiliki aksi anti inflamasi, membersihkan tubuh dari senyawa berbahaya dan meningkatkan metabolisme.
- Asam organik, karotenoid dan asam amino juga memperkuat tubuh.
Asam folat menempati tempat yang sangat penting dalam makanan wanita hamil, karena membantu menghindari masalah dengan perkembangan janin. Karotenoid memiliki efek positif pada penglihatan manusia dan merupakan profilaksis yang baik terhadap kanker, terutama kanker paru-paru, dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
Kolin (Vitamin B4) - memiliki efek menguntungkan pada kondisi hati dan mencegah degenerasi lemaknya.
Pektin menghambat aktivitas bakteri usus yang berbahaya, yang memiliki efek positif pada metabolisme, dan penggunaan ramuan tersebut secara teratur akan melindungi Anda dari aterosklerosis.
Penggunaan daun bit secara teratur sebagai makanan membantu kesehatan tubuh secara keseluruhan, yaitu:
- menormalkan pencernaan (daun bit, seperti akarnya, memiliki efek pencahar ringan dan membantu membersihkan usus dari racun dan senyawa berbahaya lainnya);
- pengaturan metabolisme (metabolisme lemak dipercepat, produksi cairan pencernaan dan enzim dirangsang);
peremajaan sel dan jaringan (komponen yang berguna dari daun bit berkontribusi pembentukan sel-sel baru, merangsang pertumbuhan dan perkembangan jaringan, sehingga memperlambat penuaan organ);
- Meningkatkan fungsi jantung (kandungan vitamin yang tinggi, terutama B9, memiliki efek menguntungkan pada kondisi pembuluh darah dan berkontribusi pada hilangnya gumpalan darah dan plak kolesterol).
Direkomendasikan:
Apa Yang Harus Digunakan Daun Bit?
Umbi bit, bersama dengan daunnya, termasuk dalam keluarga rumput manis. Di sana mereka jatuh bersama sayuran lain seperti bayam, kangkung, quince putih dan tanaman liar lainnya, semua termasuk dalam sayuran berdaun hijau tua. Karena tumbuh dengan cepat dan mampu bertahan dengan baik pada suhu rendah, budidaya bit dimulai sejak 2000 tahun yang lalu, pertama di wilayah Mediterania.
Teh Daun Ara Ajaib Menyembuhkan Diabetes Dan Asma
Meskipun kita masih berada di awal musim gugur, musim dingin terus berusaha mengingatkan kita akan dirinya sendiri. Di siang dan malam yang dingin dan bahkan sudah dingin, kita mulai mengingatkan diri sendiri bahwa kita bisa menghangatkan diri dengan ramuan herbal yang enak dan harum.
Penurunan Berat Badan Yang Sehat Dan Cerdas Dengan Bit Dan Lobak
Tidak seperti tomat dan mentimun, yang selalu ada di meja kita, terutama selama bulan-bulan musim panas, sedikit dari kita yang ingat untuk makan bit dan lobak. Tidak sepantasnya diabaikan, sayuran ini tidak hanya sangat berguna bagi tubuh manusia, tetapi juga menyebabkan penurunan berat badan.
Menggosok Dengan Daun Lobak Membantu Dengan Sakit Punggung Dan Sendi
Sekaranglah saatnya untuk membuang semua garam yang menumpuk di tubuh dan dapat menyebabkan timbunan yang menyakitkan di tubuh dan drainase. Ambil segar besar daun lobak - 2 buah. Sebelum tidur, rendam dalam air mendidih di kedua sisi dan segera letakkan di punggung Anda, pegang leher Anda, setelah sebelumnya melumasi area ini dengan minyak sayur.
Daun Salam - Bumbu Dan Obat
Daun salam, yang juga dikenal sebagai daun salam rempah, telah digunakan untuk menghias kepala pahlawan, juara dan pemenang sejak zaman kuno. Menurut legenda Yunani kuno, Apollo mengejar nimfa Daphne untuk menjadikannya favoritnya. Dia meminta para dewa Olympus untuk membantunya dan mereka mengubahnya menjadi pohon salam.
