2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Di musim semi, seseorang ingin makan sesuatu yang hijau, karena tubuh menginginkannya sendiri - setelah kekurangan vitamin di musim dingin, sistem kekebalan tubuh perlu diperkuat. Dan yang terbaik, ini bisa dilakukan dengan sup hijau yang lezat dan sehat.
Di musim semi, salah satu sup paling populer adalah bayam. Untuk menyiapkannya Anda membutuhkan 500 gram bayam, 1 cangkir nasi, 1 bawang bombay, 1 butir telur, setengah cangkir yogurt, garam secukupnya.
Bayam dibersihkan dari batang dan bagian yang layu, dicuci dan direbus, kemudian dipotong kecil-kecil. Tumis bawang bombay hingga transparan dan campur dengan bayam. Taburi dengan garam secukupnya dan tambahkan 5 gelas air mendidih.
Setelah memasak selama sekitar tiga atau empat menit, tambahkan nasi dan ketika menjadi lunak, buat sup dengan yogurt dan telur. Kemudian kuah segera diangkat dari kompor agar tidak melewati telur.
Sup jelatang juga relevan selama musim semi. Kamu membutuhkan 200 gram jelatang, 1 sendok makan tepung terigu, 3 sendok makan minyak zaitun atau minyak sayur, keju parut secukupnya.
Jelatang tersiram air panas, cincang dan kemudian direbus selama sekitar 10 menit dalam setengah liter air. Tambahkan tepung yang digoreng dalam minyak dan tambahkan dua gelas air lagi. Rebus selama lima menit dan saat disajikan tambahkan keju secukupnya.
Sup domba cocok untuk musim semi. Dalam kombinasi dengan bayam, daging domba sepenuhnya mengungkapkan rasanya. Untuk menyiapkan sup domba dan bayam, Anda membutuhkan 500 gram daging domba, 200 gram bayam, 2 daun bawang, 1 butir telur, 1 cangkir nasi, garam, peterseli, satu sendok teh paprika, setengah cangkir yogurt.
Cincang halus daging, goreng dan tambahkan bayam, yang sudah dipotong sebelumnya. Tambahkan bawang bombay yang sudah dicincang halus. Setelah semua bahan digoreng sekitar empat sampai lima menit dengan api kecil, tambahkan cabai merah yang diencerkan dengan sedikit air.
Isi dengan setengah liter air mendidih. Tambahkan nasi dan ketika sudah lunak, buat sup dengan telur dan yoghurt dan taburi dengan peterseli.
Direkomendasikan:
Tiga Ide Lezat Untuk Mengalengkan Paprika Untuk Musim Dingin
Paprika mungkin salah satu sayuran yang paling banyak dikonsumsi tidak hanya segar tetapi juga kalengan. Setelah musim pengalengan dimulai, semua orang mempertimbangkan apakah akan menyiapkan acar dengan cambi, paprika panggang atau goreng kalengan, dll.
Ide Untuk Salad Musim Semi
Dengan awal musim semi tiba saatnya salad musim semi segar . Tidak peduli bagaimana mereka disiapkan, mereka sangat berguna untuk kesehatan semua orang dan juga merupakan cara yang bagus untuk menghilangkan berat badan yang bertambah di musim dingin.
Sup Musim Semi Yang Memuaskan
Musim semi adalah waktu untuk makan sayuran hijau. Dengan mereka, kita dapat membuat salad, sup, hidangan utama, yang tidak hanya sangat lezat, tetapi juga sehat dan yang tak kalah pentingnya - mengenyangkan. Sup musim semi yang kami pilih ramping dan disiapkan dengan relatif cepat.
Aturan Nenek Untuk Sup Lezat Dan Sup Dengan Isian Dan Bangunan
Sup dan kaldu sudah disiapkan dari berbagai produk: daging, unggas, sayuran, ikan, kacang-kacangan, pasta dan buah-buahan. Sup dan kaldu dibagi menjadi dua kelompok: dengan isian dan dengan bangunan. Beberapa sup tanpa lemak dan lokal dibuat dengan isian, seperti:
Ide-ide Lezat Untuk Makan Malam Yang Cepat Dan Ramping
Makanan ringan tanpa lemak adalah untuk mereka yang berpuasa dan untuk pecinta makanan lezat dan sehat. Makanan tanpa lemak bukan berarti diet yang monoton, hanya saja bahan-bahannya harus dikombinasikan dengan cara yang berbeda. risotto dengan jamur Bahan:
