2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ahli gizi merekomendasikan bahwa setelah akhir upaya serius untuk menurunkan berat badan setidaknya selama satu tahun untuk berhenti minum alkohol.
Alasannya adalah bahwa zat yang terkandung dalam alkohol merusak proses metabolisme, yang pada gilirannya menyebabkan rasa lapar yang tidak terpuaskan, tulis BGNES. Karena itu, setelah diet yang melelahkan, setelah itu kami berhasil menurunkan berat badan, sangat dikontraindikasikan untuk segera melanjutkan asupan alkohol.
Para ilmuwan sampai pada hasil ini setelah percobaan skala besar. Untuk tujuan ini, setelah akhir diet, 340 orang dibagi terutama menjadi dua kelompok - yang pertama mengonsumsi alkohol tiga kali seminggu dan yang kedua tidak minum alkohol. Jadi, setelah akhir penelitian, ternyata mereka yang mengikuti "rezim kering" mampu mempertahankan berat badan yang diinginkan dengan ketat, sementara yang lain tidak mencapai efek seperti itu.
Alkohol tinggi kalori. Ini mengandung tujuh kalori dalam satu gram alkohol. Hanya satu minuman mengandung rata-rata antara 100 dan 150 kalori.
Selain itu, konsumsi alkohol yang berlebihan bertanggung jawab atas sejumlah penyakit. Penyakit lambung, usus besar, paru-paru, pankreas, hati dan prostat adalah beberapa efek negatif dari alkohol. Secara umum, jumlah besar memiliki efek buruk pada semua organ tubuh manusia, serta pada sistem kerangka.
Tentu saja, beberapa minuman memiliki efek menguntungkan yang tidak dapat disangkal pada tubuh. Satu atau dua cangkir minuman favorit Anda adalah penyebab utama untuk meningkatkan suasana hati, menenangkan saraf, meningkatkan harga diri dan mengurangi agresi. Namun, berlebihan telah membuktikan efek sebaliknya.
Direkomendasikan:
Diet Tahun Baru Dengan Cepat Menurunkan Berat Badan Setelah Liburan
Seiring dengan hadiah, liburan sering berakhir dengan beberapa pound ekstra. Untuk segera menghilangkan konsekuensi dari makan berlebihan yang meriah, diet Tahun Baru sangat dianjurkan. Menjadi bugar adalah prioritas bagi banyak orang, dan statistik menunjukkan bahwa Januari adalah bulan yang paling menguntungkan bagi ahli gizi dan instruktur kebugaran, karena jutaan orang mencari cara untuk menurunkan berat badan selama liburan.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Mengencangkan Kulit Setelah Penurunan Berat Badan
Aset terbesar bagi siapa pun yang mencoba menurunkan berat badan adalah melihat bahwa upaya mereka benar-benar sepadan. Namun, terkadang, jika Anda menurunkan berat badan secara tiba-tiba, hal itu dapat menyebabkan sejumlah konsekuensi buruk.
Penurunan Berat Badan Dan Nutrisi Setelah Kemoterapi
Saat kita sehat, tubuh kita membutuhkan berbagai nutrisi yang kita konsumsi melalui pola makan yang bervariasi dan sehat setiap hari. Dengan adanya kanker dan pengobatan dengan kemoterapi (HT) dan/atau terapi radiasi (LT), tubuh mengeluarkan lebih banyak energi dari biasanya.
Mengencangkan Kulit Kendur Setelah Penurunan Berat Badan
Idealnya, setelah berat badan turun, kulit berangsur-angsur menyusut dengan sendirinya dan beradaptasi dengan perubahan berat badan. Namun, dalam beberapa kasus, orang mengalami munculnya dagu berlipat atau kulit kendur yang tidak nyaman ketika kulit saja tidak dapat mengatasi penurunan berat badan.
