2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kiwi adalah buah eksotis dan sangat lezat, yang tumbuh di beberapa bagian selatan Bulgaria. Telah ditemukan bahwa meminumnya dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit tertentu seperti hipertensi dan bahkan mengurangi berat badan Anda.
Kiwi mengandung sejumlah vitamin (B1, B2, C, E (). Juga mengandung magnesium, zat besi, fosfor, kalsium. Diet kiwi bermanfaat dan bergizi untuk tubuh kita.
Efek terbesar dapat dicapai dengan makan kiwi 30-40 menit sebelum makan utama atau 2 jam setelahnya.
Bagaimana diet diterapkan?
Ini adalah ide yang baik untuk memiliki setidaknya 1 hari kiwi dalam seminggu. Pastikan untuk minum air mineral, teh hijau tanpa pemanis atau teh herbal, kiwi - 1-1,5 kg.
Saat makan 4-6 kali sehari, penurunan 1 kg dimungkinkan.
Durasi diet tidak boleh lebih dari 1 minggu.
Contoh sarapan
Salad buah - campur irisan apel hijau, Kiwi dan jeruk bali. Tambahkan 2 sendok makan bibit gandum, 4 sendok makan oatmeal dan 150 ml yogurt rendah lemak, campur semuanya.
Sarapan kedua
Masalah
Makan siang dan makan malam harus ringan dan harus dikonsumsi dan kiwi.
Setelah akhir minggu ini adalah penurunan khas hingga 4 kg berat badan Anda.
Direkomendasikan:
Dengan Diet Roti Anda Kehilangan Hingga 10 Kilo Dalam 2 Minggu
Hampir tidak ada orang yang tidak suka roti yang baru dipanggang. Aromanya yang memikat, dikombinasikan dengan kulit yang renyah dan rasa pasta yang kaya dan kaya rasa yang meleleh di mulut, tidak ada bandingannya. Tunggu, Anda akan langsung berpikir - roti dilarang
Dengan Diet Pisang, Anda Kehilangan Sembilan Pon Dalam Sembilan Hari
Jika Anda ingin menurunkan berat badan sembilan kilogram dalam sembilan hari, cobalah menurunkan berat badan dengan diet pisang. Meskipun pisang adalah buah berkalori tinggi, pisang bisa menjadi penolong yang hebat dalam memerangi kelebihan berat badan.
Keajaiban! Diet Seorang Prajurit Kehilangan Hingga 4 Kg Hanya Dalam 3 Hari
Dalam keinginan mereka untuk menurunkan berat badan dengan cepat, wanita cenderung memulai segala macam diet gila. Ternyata hasil maksimal hanya bisa dicapai dengan diet militer . Rencana diet dalam diet militer lebih ketat, tetapi juga jauh lebih efektif.
Dengan Diet Mentimun Anda Kehilangan Hingga 7 Pon Dalam 10 Hari
Diet mentimun sangat mudah dan berlangsung 10 hari. Hanya beberapa produk tertentu yang harus dikonsumsi selama periode ini. Dengan diet yang tepat, Anda bisa kehilangan hingga 7 kilogram. Tentu saja, kita tidak boleh mengabaikan aktivitas fisik, yang akan berkontribusi pada pencapaian hasil akhir.
Diet Murah Membuat Anda Kehilangan 7 Kg Dalam 3 Hari
Diet murah menjadi alternatif bagi setiap orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Satu-satunya produk yang Anda perlukan adalah yogurt dan bit merah. Diet adalah salah satu yang tercepat. Dengan itu kita bisa menurunkan berat badan hingga 7 kg hanya dalam 3 hari.
