2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kemalasan, meski dikutuk sebagai kebiasaan buruk, bisa sangat berguna dalam memerangi makan berlebihan dan makan junk food, menurut sebuah studi baru, yang dikutip oleh Reuters.
Keengganan orang untuk turun dari sofa ketika mereka duduk dengan nyaman di atasnya dapat membantu dalam memerangi obesitas, menurut penulis penelitian.
Pilihan antara makan makanan sehat atau tidak sehat tergantung pada mana dari keduanya yang lebih dekat dengan mereka, para ilmuwan dari Universitas St. Bonaventure di New York yakin.
Misalnya, jika produk rendah kalori, seperti apel, sudah dekat, dan popcorn yang tidak sehat, yang pasti lezat, berada lebih jauh, orang lebih mungkin meraih buah itu.
Kepala penelitiannya adalah Gregory Privitera - dia adalah seorang psikolog dan
berbagi bahwa ide untuk penelitian lahir dari pengalaman dengan anak-anaknya sendiri. Privitera menjelaskan bahwa setiap kali anak-anaknya mengatakan kepadanya bahwa mereka ingin sarapan, dia memberi tahu mereka bahwa ada semangkuk penuh buah di atas meja dapur.
Anak-anak biasanya menjawab bahwa mereka tidak mau makan dari mereka. Namun, ayah mereka menjelaskan bahwa mereka bisa membuat sarapan yang mereka inginkan sendiri. Setelah beberapa menit, anak-anak kembali dari dapur dengan beberapa buah di tangan mereka.
Dengan demikian, psikolog telah menemukan bahwa orang lebih cenderung malas meraih apa yang paling dekat dengan mereka daripada terlibat dalam persiapan sarapan yang diinginkan.
Penelitian psikolog Gregory Privitre membuktikan bahwa kemalasan memiliki sisi baiknya. Jika Anda dengan sengaja mulai meletakkan buah dan sayuran lebih dekat dengan Anda daripada keripik yang tidak sehat, kemalasan Anda sebenarnya bisa sangat membantu.
Namun, masalah muncul ketika, selain malas, seseorang juga banyak akal. Misalnya, jika Anda sengaja mendekatkan junk food kepada Anda, teori bahwa kemalasan akan membuat Anda tidak makan berlebihan akan kehilangan maknanya.
Direkomendasikan:
Minuman Berkarbonasi Membuat Kita Makan Berlebihan
Masalah obesitas pada anak-anak dan orang dewasa seringkali tidak hanya terletak pada makan berlebihan, tetapi juga pada minuman berkarbonasi. Mereka adalah tambahan yang bagus untuk makanan apa pun dan menjadi favorit banyak orang. Lebih dari delapan puluh persen anak-anak dan lebih dari lima puluh persen orang dewasa di usia aktif minum setidaknya satu minuman berkarbonasi sehari.
Kombinasi Makanan Ini Membuat Kita Makan Berlebihan
Kombinasi jenis makanan tertentu membuat kita makan berlebihan karena merangsang otak kita untuk rakus. Ini ditemukan oleh para ilmuwan di Universitas Yale, memindai otak manusia saat makan. Pengujian telah menunjukkan bahwa ketika kita makan makanan yang mengandung lemak dan karbohidrat, kita cenderung untuk kita berlebihan jumlah makanan yang tertelan .
Suplemen Makanan Yang Berbahaya Membuat Kita Makan Berlebihan
Para ahli telah memperingatkan bahwa suplemen makanan populer popular monosodium glutamat , juga dikenal sebagai E 621, menyebabkan kecanduan makanan dan makan berlebihan. Monosodium glutamat diperbolehkan di negara kita, tetapi manfaat dan bahaya suplemen ini diperdebatkan secara luas di seluruh dunia.
Dengan Diet Lambat Anda Tidak Makan Berlebihan Dan Tidak Menambah Berat Badan
Apa yang salah dengan banyak hari libur? Makan berlebihan, tentu saja. Makanan kaya selalu dikaitkan dengan makanan yang sehat, yang berakhir dengan makan berlebihan. Untuk makan lebih sedikit kalori, Anda perlu makan perlahan, para ilmuwan dari University of Rhode Island telah menemukan.
Bagaimana Membangkitkan Nafsu Makan Kita Jika Kita Tidak Ingin Makan?
Artikel ini dengan instruksi cara membangkitkan nafsu makan adalah untuk mereka yang tidak terinspirasi untuk makan bahkan hidangan yang paling lezat. Alasan kurangnya nafsu makan bisa banyak: dari yang sama sekali tidak berbahaya, hingga kondisi yang mengancam dengan masalah serius - kelelahan, suasana hati yang tertekan atau penyakit.
