2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Makanan yang memiliki kadar keasaman rendah bersifat basa. Produk-produk ini memiliki efek alkali yang menguntungkan pada tubuh kita.
Makanan alkali sangat berguna karena menetralkan asam yang terakumulasi dalam tubuh, sehingga menyeimbangkan tingkat pH dalam tubuh manusia.
Sayuran seperti asparagus, selada, bawang bombay, kembang kol, kacang polong, kol merah dan wortel tergolong rendah keasaman, yakni. bersifat basa. Sebagian besar makanan berdaun hijau rendah asam.
Makanan alkali juga - lemon, jeruk nipis, alpukat, tomat, rhubarb dan jeruk bali. Beberapa kacang-kacangan, biji-bijian dan biji-bijian juga rendah asam. Ini adalah almond, biji labu, biji bunga matahari, biji wijen dan lentil. Minyak yang memiliki efek alkali adalah biji rami, rami, kelapa, serta minyak zaitun dan alpukat dan minyak primrose.
Agar tubuh berfungsi dengan baik, cairan tubuh harus mempertahankan tingkat pH 7,35 dan 7,45. Jika lingkungan menjadi terlalu asam, kondisi yang disebut asidosis terjadi, dan kandungan basa yang tinggi menyebabkan alkalosis. Kedua kondisi tersebut bisa berakibat fatal.
Penyakit seperti kanker, diabetes, kelebihan berat badan, depresi, gastritis, maag, dll. disebabkan justru oleh asidosis.
Menurut Dr. William Hay, penulis The New Age of Health, kebanyakan penyakit modern disebabkan oleh keasaman yang berlebihan dalam tubuh.
Ini, masing-masing, menunjukkan kebutuhan untuk makan lebih banyak makanan yang membangun zat basa dalam tubuh.
Direkomendasikan:
Teh Marjoram - Untuk Apa Dan Mengapa Kita Harus Meminumnya?
Marjoram adalah ramuan yang sangat berguna. Ini adalah tanaman herba yang bisa berwarna merah atau putih dan memiliki aroma yang sangat kuat. Sepertinya oregano. Ramuan ini tumbuh terutama di Mediterania dan Afrika Utara. marjoram dapat digunakan baik sebagai ramuan maupun sebagai bumbu.
Apa Kandungan Bawang Putih Dan Mengapa Kita Harus Memakannya?
Manfaat bawang putih adalah karena kandungan allicin kimia penting, yang merupakan agen terapi yang hebat. Allicin, yang mengandung belerang, adalah penyebab aroma bawang putih. Umat manusia telah menggunakan bawang putih selama lebih dari tiga ribu tahun.
Apa Yang Membantu Triptofan Dan Dalam Makanan Apa Kita Harus Menemukannya?
kuat triptofan menjadi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Kenyataannya, bagaimanapun, adalah bahwa dia telah dikenal selama bertahun-tahun dan mewakili asam amino esensial , yang memiliki peran yang sangat penting dalam berbagai proses dalam tubuh kita.
Apa Itu Minuman Elektrolit Dan Mengapa Kita Harus Meminumnya?
Minuman elektrolit juga dikenal sebagai minuman isotonik . Mereka adalah cairan yang mengandung garam yang alami bagi tubuh kita dan membantu kita pulih dari olahraga, keringat berlebihan di panas, dehidrasi atau ketidakseimbangan mineral.
Tubuh Kita Memberi Tahu Kita Kapan Dan Apa Yang Harus Dimakan
Tubuh adalah indikator terbaik kapan dan apa yang harus dimakan. Dari sini kita dapat menilai kemungkinan masalah dalam sistem internal. Keinginan tiba-tiba terhadap makanan tertentu, misalnya, disebabkan oleh kekurangan zat tertentu dan kadang-kadang menunjukkan timbulnya penyakit serius.
