2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dalam kehidupan sehari-hari kita yang sibuk dan sibuk, ada sedikit waktu untuk istirahat dan beraktivitas yang layak makanan buatan sendiri yang disiapkan dengan lezat. Kita semakin jarang memasak makanan di rumah, mengabaikan menjaga kesehatan kita.
Dalam beberapa kasus makanan rumahan sayangnya merupakan spesies yang terancam punah.
Sekarang toko-toko penuh dengan produk jadi dan produk setengah jadi. Kami membeli, pulang, memanaskan produk yang ditentukan - ini makan malam! Tidak ada manfaat dari produk ini bagi kita, apalagi untuk anak-anak - hanya kalori kosong, yang kemudian mempengaruhi berat badan kita, dan karenanya kesehatan.
Tentunya setiap ibu rumah tangga harus bisa menyiapkan hidangan utama untuk sarapan, makan siang, dan makan malam untuk memberi makan dirinya dan keluarganya. Dan itulah mengapa Anda perlu mengetahui beberapa trik kuliner dasar untuk makanan enak dan sehat di rumah. Lihat tips kami untuk menyiapkan makanan buatan sendiri yang lezat.
1. Cobalah memasak dalam suasana hati yang baik - maka makanannya akan lebih enak;
2. Saat Anda memasak di rumah, Anda selalu tahu bahwa makanan Anda disiapkan dengan itikad baik - di piring yang bersih dan tangan yang bersih;
3. Bagilah protein berdasarkan jenisnya, karena mereka menghasilkan enzim yang sama sekali berbeda - dan dengan demikian merampingkan diet dan makan sehat Anda;
4. Di rumah, selalu gunakan hanya produk segar dan sehat yang memungkinkan tubuh menerima vitamin dan elemen yang diperlukan untuk itu;
5. Saat makan di rumah, Anda selalu memiliki jaminan bahwa Anda makan makanan segar dari produk segar, tetapi ketika Anda makan di restoran, Anda berisiko makan makanan basi dengan kualitas yang meragukan;
6. Untuk menyiapkan makanan dan minuman yang lezat dalam banyak kasus Anda memerlukan pembantu dan teman di dapur, yang akan menjadi sangat diperlukan bagi Anda - microwave, mixer, kompor, juicer, oven kombi, pengering untuk sayuran dan buah-buahan dan lain-lain;
7. Anda harus melupakan tentang menambahkan bumbu dan perasa campuran yang berbeda ke masakan yang dimasak. Gunakan makanan pedas (parmesan, saus cabai, wijen) sebagai pengganti penambah rasa;
Dengan menambahkan beberapa kulit jeruk ke makanan, Anda bisa membuat rasanya lebih menarik dengan mengubah rasa seluruh hidangan.
Direkomendasikan:
Masak Dengan Benar Dan Makan Dengan Benar Dengan Tips Ini
Apa yang dimaksud dengan nutrisi yang tepat? Ini berarti tidak hanya mengikuti kebutuhan alami tubuh Anda ketika memilih satu atau lain makanan, tetapi juga mengonsumsi makanan persis sebanyak yang sebenarnya dibutuhkan tubuh - tidak lebih, tidak kurang.
Mulai Menurunkan Berat Badan Benar-benar! Hanya Dengan Tips Mudah Ini
Jika tujuan untuk tahun 2020 adalah milikmu untuk menurunkan berat badan , menyerah. Anda akan gagal pada bulan Februari! Tekanan psikologis dari keputusan ini akan dengan cepat mengecewakan Anda. Penelitian menunjukkan bahwa 89% orang yang menetapkan tujuan untuk menurunkan berat badan di bulan-bulan terakhir tahun ini gagal.
Makan Buah Dan Sayuran Pada Waktu Yang Tepat. Hanya Dengan Begitu Anda Akan Sehat
Sebagai anak-anak, kita terbiasa diberitahu bahwa konsumsi buah dan sayuran sangat penting bagi setiap tubuh manusia dan bahwa produk ini harus selalu ada di meja kita. Namun akhir-akhir ini, ternyata walaupun memang demikian, konsumsinya dalam dosis berlebihan dapat menimbulkan akibat yang tidak menyenangkan bagi kesehatan, dan yang tidak kalah pentingnya adalah waktu kita mengonsumsinya.
Kekebalan Dalam Bentuk Terbaik Hanya Dengan Tips Ini
Untuk memastikan bahwa virus musim dingin dan musim semi melewati kita, kita perlu melakukan sesuatu. Berikut adalah beberapa solusi mudah untuk meningkatkan pertahanan alami tubuh Anda. Penghalang probiotik Lebih dari 60% sel kekebalan kita ada di usus - ini terbukti secara ilmiah
Impikan Pinggang Ramping Hanya Dengan Latihan, Diet, Dan Tips Bermanfaat Ini
Seiring bertambahnya usia, berat badan kita mulai bertambah - terutama di area perut. Tetapi Anda tidak perlu mengenakan pakaian yang lebih besar dan mencoba menyembunyikan kelebihan berat badan. Kami telah memilih yang terbaik untuk Anda latihan dan teknik penurunan berat badan , kami telah memilih lebih dari 20 produk terbaik untuk Anda diet .
