2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Setiap orang memiliki kebiasaan yang sering mereka lakukan secara tidak sadar setelah makan. Tapi tahukah Anda betapa berbahayanya kebiasaan ini? Berikut adalah kesalahan yang paling penting dan umum setelah makan dengan baik:
1. Tempat pertama di antara kesalahan setelah makan diberikan pada rokok. Menurut penelitian, sebatang rokok yang dinyalakan segera setelah makan setara dengan sepuluh batang rokok yang dihisap sepanjang hari. Risiko kanker meningkat beberapa kali lipat. Jadi jangan langsung merokok setelah makan.
2. Tempat kedua ditempati oleh buah-buahan. Meski baik untuk kesehatan, makan buah segera setelah makan menyebabkan pembentukan gas berlebih dan kembung. Itu juga membuat pencernaan menjadi sulit. Disarankan untuk mengkonsumsi buah 1-2 jam sebelum atau sesudah makan.
3. Anda sebaiknya tidak minum teh setelah makan. Teh membuat sulit untuk membakar protein yang terkandung dalam makanan, karena mengandung kadar asam yang tinggi.
4. Tidur segera setelah makan juga merupakan kesalahan umum. Saat tidur segera setelah makan, perut seseorang tidak bisa membuang apa yang telah dikonsumsinya. Pada tahap selanjutnya, ini dapat menyebabkan radang usus dan ketidaknyamanan perut.
5. Jika Anda mengenakan ikat pinggang, mengendurkannya segera setelah makan dapat menyebabkan penyumbatan usus.
6. Kebanyakan orang percaya bahwa berjalan setelah makan memperpanjang hidup. Tapi ini sama sekali tidak benar. Dengan demikian, sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrisi dari makanan yang dicerna.
7. Mandi setelah makan mengarahkan aliran darah ke lengan, kaki dan mengurangi jumlah darah di sekitar perut. Karena itu, melemahkan sistem pencernaan.
Direkomendasikan:
7 Kesalahan Umum Yang Kita Lakukan Di Dapur
Tentunya Anda pikir Anda seorang fakir di dapur? Anda mungkin salah! Berikut adalah beberapa kesalahan paling umum yang kita lakukan di dapur, kesalahan yang harus dihindari jika kita ingin menyiapkan sesuatu yang benar-benar enak! Anda tidak harus menjadi master chef untuk menyiapkan makan siang atau makan malam yang lezat, Anda hanya perlu mengikuti beberapa aturan khusus saat menyiapkan makanan.
Kesalahan Bodoh Di Dapur Yang Kita Semua Buat
Setiap ibu rumah tangga berpikir bahwa caranya di dapur adalah cara yang benar. Sistem dapurnya dibangun berdasarkan pandangannya sendiri dan pengalaman para wanita yang tumbuh bersamanya. Sistem ini berspesialisasi dalam dirinya sendiri dan ada kepercayaan bahwa ini adalah satu-satunya cara untuk bertindak di dapur.
6 Kesalahan Yang Sering Kita Lakukan Saat Memasak Di Oven
Oven adalah salah satu peralatan listrik yang paling sering digunakan di dapur, tetapi kita sering membuat kesalahan fatal saat memasak di dalamnya. Baik digunakan untuk memanaskan makanan yang sudah dimasak sebelumnya atau untuk memanggang berbagai hidangan, kesalahan yang tak termaafkan terkadang terjadi.
7 Kesalahan Kuliner Yang Menjengkelkan Yang Kita Semua Lakukan
Anda pasti memasak dengan nikmat dan keluarga Anda menyukai semua makanan khas yang Anda sajikan. Namun, ini tidak mencegah ketidaksadaran untuk Anda membuat kesalahan kecil dalam memasak . Ada hal-hal yang kami lakukan, berpikir bahwa dengan cara ini hidangan akan lebih baik atau kami akan membuatnya lebih mudah.
Apakah Anda Makan Berlebihan Saat Makan Malam? Inilah Yang Anda Lakukan
makan berlebihan itu tidak hanya merusak harga diri kita tetapi juga kesehatan kita, dan efeknya mengerikan. Terutama berbahaya untuk makan berlebihan di malam hari , karena hal ini dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan seperti insomnia, kelelahan, pusing dan lain-lain.
