2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Setiap orang modern mungkin akrab dengan rasa sakit dan berat di perut yang tidak menyenangkan ini. Nutrisi yang tidak teratur dan tidak selalu tepat, stres, ekologi yang buruk dan banyak makanan berlemak fatty bikin sakit perut, akibatnya kami memiliki gejala yang dijelaskan di atas.
Tentu saja, jika rasa sakitnya teratur, Anda harus menemui dokter, tetapi bagaimanapun juga, kami menyarankan Anda memasukkan produk ini ke dalam diet Anda, yang akan membantu perut kamu. Lihat di baris berikut makanan yang melindungi perut dari rasa sakit dan kembung:
Pisang
Karena teksturnya, serta kandungan serat dan potasiumnya yang tinggi, pisang melindungi mukosa lambung dan memiliki efek menguntungkan pada sistem pencernaan.
Havermut
Sulit membayangkan produk yang lebih berharga bagi orang yang menderita penyakit saluran pencernaan daripada oatmeal.
Direkomendasikan oleh dokter di kembung dan nyeridan juga membantu mencegah perkembangan gastritis dan tukak lambung lebih lanjut jika Anda telah didiagnosis menderita gastritis dan tukak lambung. Sifat penting lainnya dari oatmeal adalah stimulasi usus, yang sangat penting bagi orang yang menderita sembelit.
Buah kering
Memasukkan buah-buahan kering dalam diet harian Anda akan membantu Anda tidak hanya untuk mengimbangi defisit energi, tetapi juga untuk membersihkan tubuh. Faktanya, karena kandungan seratnya yang tinggi, buah-buahan kering, terutama plum, memiliki efek positif pada fungsi seluruh saluran pencernaan. Para ahli merekomendasikan makan beberapa buah kering setiap hari untuk menjaga kesehatan usus Anda.
Benih lenan
Biji rami adalah produk yang sangat sehat. Jika kita berbicara tentang efeknya pada tubuh, penggunaan biji rami meningkatkan regenerasi jaringan, mempercepat proses penyembuhan borok, membantu menormalkan motilitas usus, dan juga mengurangi keasaman jus lambung.
kubis asam
Ini mungkin mengejutkan Anda, tetapi asinan kubis jauh lebih sehat untuk perut daripada segar. Hal ini disebabkan pembentukan asam laktat pada kubis secara langsung selama proses pematangan. Zat inilah yang memelihara mikroflora usus, memelihara bakteri yang bermanfaat bagi tubuh dan melawan yang merugikan dan berbahaya, seperti E. coli.
Direkomendasikan:
Makan Makanan Ini Melawan Perut Kembung
Melon - kebahagiaan oranye ini penuh dengan potasium, yang membantu melawan pembengkakan. Ini rendah kalori dan tinggi air, yang merupakan prasyarat untuk makan lebih banyak melon. Roti gandum utuh Makanan lain yang berguna melawan kembung adalah roti gandum.
Makanan Yang Tepat Untuk Membersihkan Perut
Tubuh setiap orang membutuhkan detoksifikasi setidaknya setahun sekali. Pembersihan perut toksin sangat dianjurkan agar tubuh dapat berfungsi dengan baik dan lancar. Dengan cara ini peristaltik usus ditingkatkan, kekebalan meningkat, metabolisme dinormalisasi dan organisme dilepaskan dari zat berbahaya.
Makanan Yang Tepat Yang Melindungi Perut Dari Kembung
Perut kembung dapat disebabkan oleh gangguan pencernaan, asupan natrium yang berlebihan atau siklus menstruasi. Jika Anda menghendaki mencegah kembung , persediaan pada makanan yang tepat. Pada artikel ini kami akan memperkenalkan beberapa makanan untuk ditambahkan ke diet Anda saat ini mengurangi kembung yang tidak menyenangkan .
Makanan Yang Membantu Mengatasi Perut Kembung
Pembengkakan perut - ini adalah salah satu masalah paling umum yang sering dialami pasien ke dokter. Itu bisa terjadi karena berbagai alasan. Ini adalah kondisi yang tidak menyenangkan, dinyatakan dalam masalah pencernaan, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang parah.
Apa Yang Harus Dilakukan Dengan Perut Dan Gas Yang Terus-menerus Kembung?
Perut kembung dan kembung – suatu kondisi tidak menyenangkan yang kita yakini pernah dialami oleh semua orang. Tetapi bagaimana menghadapinya jika hal-hal tidak terjadi satu kali, tetapi terjadi setiap saat? Menghindari makanan tertentu seperti pedas dan kacang-kacangan adalah pilihan, tetapi merupakan solusi sementara untuk masalah tersebut.
