2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Para ilmuwan telah menemukan penyakit baru di antara anak-anak - "penyakit permen dan susu." Menurutnya, anak-anak yang sehat secara klinis bisa sakit karena godaan manis dan susu yang mereka minum sebelum tidur.
Menurut dokter Inggris Dr Julie Wei, permen dan susu sebelum tidur adalah kombinasi yang berbahaya dan dapat menyebabkan sembelit, kelelahan, sakit tenggorokan, pilek dan batuk.
Tim Dr. Wei mengklaim bahwa jika permen dan susu dimakan sebelum tidur, produk ini jatuh kembali ke kerongkongan dan tenggorokan dan menyebabkan gejala seperti pilek.
Meskipun banyak anak di seluruh dunia makan manisan dan susu sebelum tidur. Para ilmuwan menyarankan untuk menghentikan praktik ini untuk menjaga kesehatan anak-anak.
Dokter anak menyarankan orang tua untuk memberikan segelas air kepada anak-anak mereka 2 jam sebelum tidur.
Jika anak-anak meninggalkan permen dan susu sebelum tidur, gejala yang ditimbulkan produk tersebut akan hilang setelah 3 minggu.
Telah terbukti bahwa konsumsi susu yang tinggi (lebih dari 1 liter per hari) dapat menyebabkan anemia pada anak kecil.
Yang benar adalah bahwa susu dan produk susu tidak memperkuat tulang, tetapi sebaliknya - melemahkan sistem tulang.
Obat tradisional mengatakan bahwa jika susu diminum secara teratur, kita dapat melindungi diri dari osteoporosis. Osteoporosis adalah akibat dari kehilangan kalsium, bukan kekurangan asupan kalsium.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi produk susu dalam jumlah besar menyebabkan hilangnya kalsium karena kandungan proteinnya yang tinggi.
Camilan manis mengisi dan merusak gigi.
Gula dalam jumlah besar dapat menyebabkan sakit kepala kronis, radang sendi, dan batu empedu.
Ahli gizi memperingatkan bahwa gula putih dapat menyebabkan pengendapan plak kolesterol. Dan mereka mengancam serangan jantung atau stroke.
Jika konsumsi gula berlebihan dan dikombinasikan dengan makanan kaya protein dan lemak, kelebihan gula tetap berada dalam darah dan berkembang menjadi diabetes tipe 2.
Tidur merupakan salah satu komponen terpenting dalam kehidupan manusia. Jadi kita seharusnya khawatir tentang apa yang harus dimakan sebelum tidur dan apa yang harus ditinggalkan.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Dilarang Sebelum Tidur
Jika Anda memiliki kelemahan untuk makan banyak saat makan malam, dan sebelum tidur makan sesuatu yang lain, Anda harus tahu bahwa ini cukup berbahaya. Saat tubuh masih muda, ia dapat mengatasi asupan nutrisi yang melimpah ini di malam hari, tetapi selama bertahun-tahun ia akan mulai terlihat banyak.
Makanan Paling Berbahaya Sebelum Tidur
Banyak orang suka makan ketika mereka bangun di malam hari. Kebiasaan ini kebanyakan didapat pada masa mahasiswa, ketika Anda harus belajar terlambat dan otak harus makan. Di masa muda, metabolisme sangat baik sehingga bahkan meja malam tidak mempengaruhi sosoknya.
Apa Yang Bisa Kita Makan Sebelum Tidur?
Menurut banyak ahli, makan sebelum tidur sangat berbahaya. Alasan pertama untuk persepsi ini adalah bahwa makan sebelum tidur mungkin akan membuat liburan Anda tidak lengkap. Perut Anda tidak akan beristirahat, tetapi akan memproses makanan yang Anda makan, dan ketika Anda bangun di pagi hari, alih-alih beristirahat, Anda merasa lelah.
Makanan Sehat Yang Berbahaya Sebelum Tidur
Kebutuhan akan tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang tanpanya kita tidak dapat hidup. Tidur adalah obat alami untuk kesehatan fisik dan mental kita. Melalui itu kita beristirahat, mengisi ulang energi kita, sistem kekebalan tubuh kita pulih, tubuh kita menjadi lebih tahan terhadap stres, neurosis dan berbagai infeksi.
Kacang Brazil Dan Susu Untuk Tidur Yang Sehat
Untuk perhatian semua orang yang menderita kurang tidur - sebuah studi baru-baru ini oleh para ahli menunjukkan bahwa hanya satu gelas susu dan segenggam kacang Brazil akan membuat tidur Anda jauh lebih memuaskan. Penelitian dilakukan dengan bantuan 4.
