2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Rempah-rempah tidak hanya memberikan rasa dan aroma yang halus pada masakan, tetapi juga memiliki efek positif pada kesehatan kita. Banyak rempah-rempah memiliki lebih banyak antioksidan daripada beberapa buah dan sayuran.
Kayu manis menurunkan kadar gula darah, serta kadar kolesterol jahat dan trigliserida. Dianjurkan untuk menggunakan setengah sendok teh kayu manis dua kali sehari.
Tambahkan kayu manis ke krim rendah lemak dengan irisan pisang. Anda dapat menambahkan kayu manis ke ujung pisau dalam kopi atau teh pagi Anda.
Kunyit juga baik untuk kesehatan. Ini mengandung kurkumin, yang memperlambat pertumbuhan sel-sel ganas.
Tambahkan kunyit ke nasi secara teratur - dianjurkan seperempat sendok teh per tiga ratus gram nasi. Rosemary juga baik untuk kesehatan.
Dipercaya bahwa itu menghentikan mutasi genetik yang menyebabkan keganasan, dan juga melindungi terhadap kerusakan pembuluh darah, yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Rosemary sangat bagus dalam kombinasi dengan ayam. Sebelum memasak daging, diamkan selama setengah jam, gosok dengan campuran dua sendok teh rosemary dan sedikit garam.
Jahe dikenal karena banyak khasiatnya yang bermanfaat. Ini mengurangi mual di mabuk laut, memiliki efek yang baik pada rasa sakit yang disebabkan oleh arthritis.
Jahe tidak boleh berlebihan, karena dapat menyebabkan iritasi pada mukosa lambung dalam dosis yang lebih besar. Jahe mengurangi pembekuan darah, sehingga dikontraindikasikan setelah operasi atau jika Anda sedang menulis pil pengencer darah.
Direkomendasikan:
Lemak Baik Untuk Kesehatan
Menurut kebanyakan orang, lemak adalah musuh utama jantung, jadi sebaiknya kita tidak mengkonsumsinya. Karena itu, mereka menjauhkan diri dari banyak godaan kuliner untuk melindungi diri dari penyakit. Apakah ini kasusnya dalam praktik?
Untuk Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa Dari Ikan
Asam lemak omega-3 yang bermanfaat ditemukan dalam jumlah yang sangat kecil pada daging sapi dan ayam, tetapi ikan adalah sumber yang nyata. Semakin banyak makanan laut di atas meja dan menu Anda, semakin baik perasaan Anda. Apa kata ahli gizi?
Apakah Minum Air Panas Sangat Baik Untuk Kesehatan?
Tahukah Anda bahwa minum terlalu banyak air panas dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda? Meskipun Anda akan menemukan banyak artikel tentang manfaat minum air panas, Anda juga harus belajar tentang efek buruk meminumnya. Air adalah ramuan kehidupan.
Manfaat Madu Untuk Kesehatan
Meskipun khasiat penyembuhan madu telah dikenal manusia selama hampir 6.000 tahun, produk ini tidak diatur sebagai obat. Namun, para dukun di berbagai belahan dunia telah menggunakannya untuk menguatkan tubuh dan sebagai obat segala macam keluhan mulai dari ketombe dan mabuk, hingga pengobatan masuk angin hingga pencegahan kanker dan penyakit jantung.
Manfaat Lobak Untuk Kesehatan
lobak pedas adalah antibiotik alami yang mengandung apa yang disebut phytoncides - zat antimikroba yang sama sekali tidak memiliki kerugian yang melekat pada antibiotik sintetis. Phytoncides umum ditemukan di semua tanaman, tetapi mereka hadir dalam jumlah yang sangat besar di lobak, lobak, bawang putih, bawang merah, ceri.
