2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Seperti yang kita ketahui, buah-buahan dan sayuran sangat baik untuk kesehatan kita, dan bersamanya kita mendapatkan sejumlah vitamin, mineral, dan elemen penting. Brokoli adalah beberapa sayuran yang bermanfaat itu membantu sistem kekebalan tubuh kita untuk Melawan Bakteri di paru-paru.
Manfaat brokoli untuk paru-paru
Secara umum brokoli merupakan salah satu sayuran unik yang memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, faktanya sebagian besar dapat dijelaskan oleh fakta bahwa brokoli mengandung sejumlah zat yang bermanfaat bagi tubuh kita. Sementara itu, sekelompok ilmuwan Amerika dari University of Baltimore menemukan bahwa jenis kubis ini memiliki khasiat lain yang tak ternilai. Ketika digunakan secara sistematis dan teratur, ini membantu membersihkan paru-paru sekaligus menghancurkan patogen, yang pada gilirannya dapat menyebabkan penyakit yang cukup serius.
Untuk untuk melindungi jaringan paru-paru dari pengaruh berbagai jenis bakteri patogen, tubuh kita memiliki "prajurit" khusus, yaitu leukosit (sel darah putih). Namun, pada orang dengan sistem kekebalan yang lemah atau menderita penyakit kronis, fungsi perlindungan ini terganggu atau melemah secara signifikan.
Selain itu, perokok menderita sejumlah gangguan kekebalan tubuh, termasuk kebiasaan merokok yang tak terhindarkan. paru-paru.
Sulforaphane itu terkandung dalam brokoli, memasuki keadaan aktif di bawah pengaruh enzim spesifik di usus dan kelenjar ludah, yang, pada gilirannya, terlibat langsung dalam proses pencernaan. Karena ini Brokoli adalah salah satu sayuran paling bermanfaat yang harus kita makan secara teratur dan termasuk dalam menu kita.
Mengingat semua fakta di atas, brokoli sangat bermanfaat bagi perokok yang belum bisa melepaskan kebiasaan dan menyalahgunakan rokok secara sistematis.
Yang tidak kalah penting adalah fakta bahwa sayuran ini mengandung manfaat sulforaphaneyang membantu memicu makrofag. Mereka adalah penyebab utama kondisi paru-paru kita. Makanya banyak banget penting untuk mengkonsumsi brokoli baik untuk tujuan profilaksis dan jika Anda memilikinya masalah paru-paru.
Dengan mengonsumsi brokoli secara teratur, Anda secara alami mendapatkan zat bermanfaat sulforaphane. Ini membantu untuk mengaktifkan proses yang terlibat dalam membersihkan paru-paru kita, sehingga mereka bekerja jauh lebih baik. Fakta yang menarik adalah bahwa zat ini sering digunakan untuk mengobati banyak penyakit paru-paru.
Dan yang terakhir adalah itu is jika Anda makan brokoli secara teratur, maka risiko kanker paru-paru diminimalkan secara signifikan dan khususnya pada orang yang perokok.
Ingatlah bahwa terlepas dari semua ini khasiat brokoli yang bermanfaat dan sayuran secara umum, mereka bukan obat-obatan dan untuk penyakit apa pun penting untuk berkonsultasi dengan dokter dan tidak melakukan pengobatan sendiri.
Direkomendasikan:
Mengapa Perlu Makan Brokoli?
Brokoli adalah salah satu sayuran yang paling berguna dan paling tidak disukai oleh anak-anak. Sepupu kembang kol berasal dari keluarga Cruciferous, di mana mereka menemukan selain kembang kol dan kubis. Itu mulai dibudidayakan pada abad ke-16 di Italia, di mana ia mendapatkan namanya dari kata Latin brachium, diterjemahkan sebagai cabang atau tangan.
Almond Dan Brokoli Untuk Suasana Hati Yang Baik
Jika Anda merasa tidak berdaya karena terus-menerus berdebat dengan kerabat, Anda belum benar-benar beristirahat untuk waktu yang lama, dan Anda tidak pernah punya cukup waktu untuk menyiapkan makan malam yang layak, lupakan pizza besar dengan saus berlemak dan makanan sejenis lainnya.
Kiat Berharga Untuk Membekukan Brokoli Dan Kembang Kol
Brokoli dan kembang kol adalah salah satu sayuran yang paling berguna, karena merupakan sumber vitamin yang nyata. Mereka membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit hati dan bahkan kanker. Mereka bekerja dengan baik bahkan melawan penuaan dan sangat berguna bagi orang yang menderita anemia.
Brokoli Dan Kentang Untuk Perut Yang Sehat
Jika Anda terus-menerus merasa tidak nyaman, bengkak, dan bahkan nyeri ringan, kemungkinan besar lingkungan mikrobiologis di saluran pencernaan Anda terganggu. Bahkan jika Anda tidak berlebihan ketika Anda duduk di meja, jika Anda bukan salah satu dari rakus terkenal yang selalu membingungkan Anda di piring, Anda mungkin telah membebani perut Anda dan mengubahnya menjadi lingkungan yang menguntungkan untuk perkembangan bakteri.
Kerbau Untuk Wanita, Brokoli Untuk Suaminya
Pria dan wanita membutuhkan makanan yang sangat berbeda yang sesuai dengan struktur tubuh mereka, kata ahli gizi Italia. Inilah yang harus dikonsumsi pria: Yang pertama adalah saus tomat. Ini sangat penting bagi pria karena memasok mereka dengan zat likopen yang berharga.
