2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Persik merupakan sumber yang sangat kaya dari sejumlah zat berharga bagi kesehatan manusia. Mereka mengandung banyak vitamin, mineral, antioksidan yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata, kulit, ginjal dan seluruh tubuh.
Mereka adalah buah yang sangat berair dan lezat, yang merupakan tambahan yang bagus untuk berbagai makanan penutup, salad buah, pai.
Buah persik kaya akan antioksidan dan berguna untuk pencegahan keganasan. Studi menunjukkan bahwa mereka memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara. Juga terkandung di dalamnya likopen dan lutein melindungi usus besar dari penyakit kronis, serta dari paru-paru yang ganas.
Likopen adalah pigmen yang memberi warna merah pada banyak buah dan sayuran. Lutein, pada gilirannya, ditemukan dalam sayuran berdaun hijau. Kedua karotenoid tersebut memiliki fungsi antioksidan.
Kaya akan potasium, buah persik juga sangat baik untuk jantung. Elemen ini mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Kadar kalium yang normal dalam tubuh juga menjaga kesehatan ginjal.
Persik mengatur peristaltik dan berkat bahan alkalinya, buah persik secara aktif melawan masalah pencernaan. Dan serat di dalamnya membersihkan tubuh dari zat berbahaya.
Berbagai penelitian menunjukkan buah-buahan ini sebagai sarana pencegahan penyakit mata. Persik adalah sumber beta karoten yang hebat - senyawa yang menyehatkan mata, melindunginya dari radikal bebas berbahaya.
Persik juga merupakan cara yang bagus untuk mencegah penambahan berat badan. Mereka rendah kalori dan sangat kaya nutrisi penting, yang menjadikannya pilihan yang baik untuk menu apa pun.
Konsumsi mereka memiliki efek positif pada kulit. Berkat vitamin C yang terkandung di dalamnya Persik memperlambat penuaan kulit dan mengurangi tingkat pembentukan kerut.
Meski di luar musim, buah-buahan dalam bentuk kering ini kaya akan bahan-bahan bermanfaat dan bisa menjadi salah satu persiapan berbagai kuliner lezat.
Direkomendasikan:
Penurunan Berat Badan Dengan Aprikot Dan Buah Persik
Bulan-bulan musim panas dan musim semi menyambut kami dengan banyak buah dan sayuran dan kesempatan untuk makan dari mereka dan menjadi bugar. Diet buah adalah pilihan umum untuk menjadi bugar - sangat kaya akan vitamin, buah-buahan membantu kita menurunkan berat badan dan pada saat yang sama tidak membatasi diri pada vitamin penting.
Pengalengan Aprikot Dan Buah Persik
Tidak ada yang bisa menandingi rasa buah musim panas - manis, berair, dan harum. Di musim dingin, sebanyak yang kita inginkan, kita tidak dapat menemukan buah-buahan yang musim panasnya enak. Mereka biasanya memiliki penampilan yang indah, tetapi mereka tidak memiliki aroma dan rasa manis.
Manfaat Nektarin Dan Buah Persik
Nektarin manis dan lezat terkait erat dengan buah persik. Seperti buah persik, buah ini digambarkan sebagai buah batu milik genus Prunus, yang juga termasuk plum, juniper merah, almond, dll. Jenis buah ini dihargai di seluruh dunia karena kesegarannya, aromanya yang harum dan rasanya yang manis.
Mari Kita Keringkan Buah Persik Kita
Silahkan Persik , Anda dapat mengawetkannya dengan berbagai cara - seperti selai persik, kolak persik, atau selai persik. Tapi mereka menjadi sangat enak buah persik yang dikeringkan . Mereka dapat disajikan sebagai makanan penutup yang berdiri sendiri dan hanya dapat dilengkapi dengan saus vanila atau sedikit krim, dan mungkin dengan satu sendok es krim.
Makanan Penutup Juicy Dengan Buah Persik
Persik adalah buah favorit - sangat berair dan harum. Dengan mereka, kita dapat membuat berbagai makanan penutup - krim, kue, pai, kue, dan banyak lagi. Kami telah memilih tiga resep untuk godaan manis dengan buah persik - mungkin yang terakhir sedikit lebih megah karena konten mascarpone.
