Makanan Untuk Detoksifikasi Paru-paru

Video: Makanan Untuk Detoksifikasi Paru-paru

Video: Makanan Untuk Detoksifikasi Paru-paru
Video: Usir Racun dengan Detoks Buah 2024, November
Makanan Untuk Detoksifikasi Paru-paru
Makanan Untuk Detoksifikasi Paru-paru
Anonim

Salah satu metode relaksasi yang dapat digunakan dalam detoksifikasi paru adalah penggunaan minyak atsiri. Tambahkan minyak esensial ke air mendidih, tutupi kepala Anda dengan handuk dan hirup uapnya. Detoksifikasi paling baik dilakukan dengan minyak kayu putih.

Metode detoksifikasi lain yang sangat baik adalah mandi air panas dengan minyak kayu putih. Terapkan setidaknya selama 20 menit. Tubuh mulai berkeringat dan mengeluarkan produk limbah, mengendurkan otot dan semua ketegangan dan stres hilang.

Tahukah Anda bahwa paru-paru dapat menangkap hingga 95% racun dengan menghirup? Setelah akhir detoksifikasi, Anda dapat menyingkirkan nikotin, tar, dan zat beracun. Tentu saja, jangan berharap jika Anda seorang perokok selama 20 tahun, dengan satu hari perawatan Anda akan membuang semua racun. Anda membutuhkan kepatuhan yang gigih dan jangka panjang untuk diet.

Perlu diingat bahwa makanan berlemak dan manis harus dihindari selama perawatan. Makan sehat secara efektif meningkatkan detoksifikasi.

Berikut prosedurnya:

1. Peras jus dari dua lemon. Campur dengan 2 sdt. air. Minum campuran ini di pagi hari dengan perut kosong selama beberapa menit sebelum sarapan;

2. Antara sarapan dan makan siang Anda harus membuat jus wortel;

3. Saat makan siang Anda harus fokus pada makanan dengan kalium - jus bit, tomat, buah ara atau peterseli;

4. Selama sisa hari Anda harus minum setidaknya 3 gelas jus jeruk atau nanas. Buah-buahan ini mengandung antioksidan yang membersihkan paru-paru dan mengusir radikal bebas. Anda dapat memperkayanya dengan air mineral non-karbonasi;

5. Jus cranberry harus hadir saat makan malam.

Adapun makanan, pada galeri di atas Anda dapat melihat beberapa makanan yang akan membantu Anda memperbaiki kondisi paru-paru Anda.

Direkomendasikan: