2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Histeria baru atas epidemi flu babi yang diperkirakan di Bulgaria membuat pasien takut. Dokter menjelaskan bahwa mungkin memang ada ledakan virus.
Ini adalah hal yang sama yang membuat kami sakit tahun lalu. Itu sebabnya banyak orang yang menderitanya musim dingin lalu sudah memiliki kekebalan.
Sisanya memiliki cukup waktu untuk memperkuat sistem kekebalan mereka jika mereka memilih untuk tidak mendapatkan vaksin flu terhadap jenis flu babi - AN1N1.
Sering-seringlah mencuci tangan. Jaga kebersihan tubuh Anda. Ajari anak Anda untuk mencuci tidak hanya sebelum makan, tetapi juga beberapa kali sehari. Cuci dengan air sabun hangat. Jangan gunakan handuk tangan biasa di tempat umum.
Jangan menggigit kuku Anda, jangan menyentuh ujung pensil atau pena. Bersihkan kuku Anda secara teratur, potong dengan baik agar tidak menyimpan kotoran yang tidak perlu dan berisiko.
Bersihkan secara teratur keyboard komputer, meja, ponsel, remote control di rumah dan perangkat serupa lainnya di sekitar Anda, yang sering Anda sentuh tanpa berpikir, dan yang menyimpan sejumlah besar mikroorganisme.
Last but not least, jagalah sistem kekebalan tubuh Anda dalam kondisi yang baik, makan makanan yang cukup dan bervariasi, vitamin, olahraga.
Makanan apa yang memperkuat pertahanan? Anggur adalah salah satunya. Ini adalah imunostimulan yang kuat. Buah jeruk - mengandung banyak vitamin C, dan penting untuk perlindungan terhadap flu dan pilek. Lemon, jeruk, jeruk keprok, jeruk bali - semuanya kaya akan vitamin C. Dan buah terkaya vitamin C, yang ditemukan saat ini, adalah kiwi.
Delima juga merupakan buah yang sangat bermanfaat. Ini mengandung banyak vitamin yang akan membantu Anda melawan flu.
Apel adalah buah universal, menjaga keseimbangan tubuh secara keseluruhan. Dalam situasi apa pun, tinggalkan rumah Anda tanpa buah.
Direkomendasikan:
Tingkatkan Pencernaan Anda Dengan Ubi Yang Luar Biasa
Parsnip berasal dari keluarga yang sama dari mana tidak hanya wortel tetapi juga seledri, peterseli, dan adas. Kerabat mereka dapat dikenali dari daun dan bunganya. Sayuran telah tersebar luas di Mediterania selama ribuan tahun. Namun, informasi tentang itu tumpang tindih dengan informasi tentang wortel, yang pada waktu itu berwarna-warni - dari ungu ke putih.
Tingkatkan Metabolisme Anda Dengan Makanan Yang Kaya Protein Dan Magnesium Ini
Makanan kaya PROTEIN adalah: 1. dada kalkun; 2 telur; 3. Oatmeal; 4. Keju cottage; 5. Ikan Salmon; 6. Susu; 7. Parsnip; 8. Selai kacang; 9. Batangan protein; 10. Tahu; 11. Yoghurt. Daftar makanan kaya magnesium: 1.
Makan Lemak Babi Melawan Virus Dan Untuk Kekebalan
Musim dingin yang parah akan datang, seiring dengan virus musim dingin dan musim flu yang mendekat, tahun ini didominasi oleh pandemi Covid-19, yang secara serius meningkatkan serangannya di Belahan Bumi Utara. Apa yang dapat kita lakukan untuk memenuhi tantangan kesehatan kita musim dingin ini?
Cara Mencegah Atau Menyembuhkan Flu Melalui Makanan Flu
Agar tidak menghabiskan waktu berharga Anda dalam memerangi batuk, demam, dan pilek, ikuti tips berikut, berkat itu Anda akan dapat menyelamatkan diri dari penyakit. Makan makanan pedas. Cobalah cabai merah atau hijau panas atau makanan pedas lainnya.
Tingkatkan Peristaltik Anda Dengan Cara Alami
Statistik menunjukkan bahwa mayoritas penduduk negara maju menderita penyakit yang berhubungan dengan saluran pencernaan. Ini adalah sistem pencernaan yang merupakan salah satu yang pertama mulai kehilangan fungsinya, yang mengarah pada perkembangan berbagai patologi dan penyakit.
