Makanan Dengan Lebih Banyak Serat Melawan Kanker Usus Besar

Video: Makanan Dengan Lebih Banyak Serat Melawan Kanker Usus Besar

Video: Makanan Dengan Lebih Banyak Serat Melawan Kanker Usus Besar
Video: Berjuang Melawan Kanker - JEJAK KASUS 2024, September
Makanan Dengan Lebih Banyak Serat Melawan Kanker Usus Besar
Makanan Dengan Lebih Banyak Serat Melawan Kanker Usus Besar
Anonim

Kanker usus besar dalam banyak kasus berasal dari lapisan dan tumbuh ke arah bagian dalam usus. Hal ini kemudian menyebabkan penyempitan, pendarahan dan penyumbatan.

Dalam perkembangannya, kanker usus besar menyebar ke organ internal lainnya - hati, paru-paru, dimungkinkan untuk menyebar ke tulang, otak.

Sebagian besar gejala penyakit berbahaya muncul cukup terlambat - sangat sering terlihat setelah sekitar satu tahun, sementara selama waktu ini kanker berkembang. Keluhan pada awalnya tidak spesifik - Anda mungkin merasakan sakit perut, ketidaknyamanan, sering diare, penurunan berat badan, dan banyak lagi.

Sayangnya, penyakit ini sering didiagnosis pada stadium lanjut, karena kebanyakan pasien tidak memperhatikan gejalanya secara serius. Gejala biasanya dianggap sebagai penyakit sementara dan kebanyakan orang memilih untuk mengobati sendiri di rumah.

Meski sudah banyak obat yang diklaim bisa menyembuhkan kanker, masih belum ada obat resmi yang pasti bisa membantu penyakit kanker.

Serat
Serat

Para ahli terus berusaha mencari solusi untuk masalah tersebut. Menurut sebuah studi baru, sereal dapat mengurangi risiko kanker usus besar. Pasalnya, kandungan magnesium dan asam folat di dalamnya.

Penelitian ini dilakukan dengan bantuan dua juta orang. Hasilnya menunjukkan bahwa hanya sepuluh gram serat sehari dapat mengurangi risiko kanker usus besar, dengan sepuluh persen.

Jika kita makan sereal tiga kali sehari, itu akan mengurangi risiko kanker lebih banyak lagi - kita akan makan sekitar 90-100 gram per hari, dan risikonya berkurang 20%. Konsumsi roti gandum juga bisa bermanfaat, para ilmuwan yakin.

Jika Anda memakannya tiga kali sehari, maka akan mengurangi risiko kanker usus besar sebanyak lima kali, kata para ahli yang merujuk pada hasil penelitian tersebut.

Namun, para ahli memperingatkan kita bahwa sering mengonsumsi kacang-kacangan seperti lentil, buncis, kacang polong tidak akan memiliki efek yang sama.

Direkomendasikan: