2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Wanita yang minum minuman kedelai, makan tahu dan lebih memilih kedelai daripada susu sapi dapat membantu mengurangi risiko kanker usus besar, menurut penelitian baru.
Mereka, terutama mereka yang berusia 50-an, yang mengonsumsi banyak kedelai dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena penyakit ini, menurut sebuah penelitian di American Journal of Clinical Nutrition.
Para peneliti, yang mempelajari diet dan kesehatan 68.412 wanita antara usia 40 dan 70 di Shanghai, menyimpulkan: Setelah menentukan usia, tahun kalender kelahiran, dan asupan energi total, asupan makanan dari kedelai secara signifikan dikaitkan dengan penurunan risiko. kanker kolorektal. Kami menemukan bahwa risiko kanker usus besar menurun dengan meningkatnya asupan kedelai, terutama di kalangan wanita pascamenopause. Risiko menurun lebih dari 30% di antara wanita yang telah berada di kelompok pertama dalam hal asupan kedelai dibandingkan dengan wanita yang pada kelompok terakhir dalam asupan kedelai,”kata penulis dari Universitas Vanderbilt.
Kanker usus besar adalah penyakit paling mematikan kedua di antara wanita di Inggris, setelah kanker payudara, membunuh 16.600 setiap tahun, dan menyumbang 1 dari 10 kasus kanker di kalangan wanita.
Para ahli dari World Cancer Research Foundation (WCRF) mengatakan hasilnya luar biasa. Menurut mereka, "Temuan ini menarik karena merupakan studi yang dilakukan dengan hati-hati di mana peserta mengkonsumsi makanan kedelai pada tingkat yang berbeda. Ini berarti bahwa adalah mungkin untuk memahami bagaimana kedelai mempengaruhi risiko kanker. usus besar berkurang dengan meningkatnya asupan kedelai, dan ini terutama berlaku pada wanita pascamenopause."
Temuan ini mungkin menjelaskan fakta bahwa jauh lebih sedikit orang di negara-negara seperti Cina dan Jepang, di mana kedelai adalah makanan pokok, mengembangkan kanker usus besar daripada di negara-negara Barat, di mana konsumsi kedelai rendah.
Kedelai dimakan utuh dengan cara direbus dalam air garam, sedangkan kedelai umumnya merupakan istilah yang banyak digunakan, misalnya sebagai alternatif produk susu dalam produk seperti susu, yogurt dan krim, keju. Ada juga pasar khusus untuk suplemen kedelai bagi mereka yang yakin akan khasiat kesehatannya. Kedelai juga membantu menurunkan kadar kolesterol.
Namun, para peneliti ingin melihat hasil yang berulang di antara wanita non-Asia dengan latar belakang genetik yang berbeda, gaya hidup yang berbeda dari mereka yang berpartisipasi dalam penelitian, sebelum dapat memberikan saran berdasarkan penelitian baru. Jika kita dapat mengkonfirmasi temuan ini, itu berarti bahwa produk seperti tahu dan kedelai dalam makanan wanita akan menjadi sesuatu yang positif yang dapat dilakukan wanita untuk mengurangi risiko kanker usus besar.
Cara terbaik untuk mencegah kanker adalah makan makanan nabati tanpa banyak garam dan alkohol, aktif secara fisik dan menjaga berat badan yang sehat.”
Direkomendasikan:
Kenari Melawan Kanker Usus Besar
Walnut selalu dikenal sebagai makanan super. Mereka diyakini melindungi terhadap sejumlah penyakit dan kondisi yang tidak menyenangkan, termasuk kanker prostat, obesitas, radiasi berbahaya, diabetes, tekanan darah tinggi, depresi, insomnia, penuaan dini, menurunkan kekebalan dan banyak lagi.
Susu Melindungi Dari Kanker Usus Besar
Khasiat minuman susu tidak terhitung banyaknya. Namun, baru-baru ini terbukti bahwa konsumsi susu secara teratur sejak usia dini secara signifikan mengurangi risiko kanker usus besar. Para ilmuwan dari Selandia Baru telah membuktikan bahwa minuman susu memiliki sifat anti-kanker hanya jika dikonsumsi setiap hari untuk jangka waktu yang relatif lama.
Blackberry Bermanfaat Melawan Kanker Usus Besar
Dari zaman kuno, semak blackberry yang subur disebut "darah titanium". Menurut legenda kuno, yang bertahan hingga hari ini, selama pertempuran Zeus melawan para Titan, semak-semak blackberry tumbuh dari darah mereka yang menetes. Menurut sebuah penelitian terbaru, blackberry membantu mencegah kanker usus besar.
Sauerkraut Melawan Kanker Usus Besar
Menjelang Natal dan Tahun Baru, salad dan hidangan dengan asinan kubis adalah teman tetap di meja kami. Kelezatan ini adalah harta karun nyata dari vitamin dan zat bermanfaat yang merupakan balsem bagi perut kita dan sekutu yang kuat dalam memerangi kanker usus besar.
Makanan Dengan Lebih Banyak Serat Melawan Kanker Usus Besar
Kanker usus besar dalam banyak kasus berasal dari lapisan dan tumbuh ke arah bagian dalam usus. Hal ini kemudian menyebabkan penyempitan, pendarahan dan penyumbatan. Dalam perkembangannya, kanker usus besar menyebar ke organ internal lainnya - hati, paru-paru, dimungkinkan untuk menyebar ke tulang, otak.
