2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sampai saat ini dianggap buah yang terlalu eksotis bagi kita, hari ini kita sangat bersemangat untuk mengkonsumsi alpukat. Kita telah mendengar bahwa meskipun berkalori, ia memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia.
Karena kekayaan semua nutrisi yang terkandung di dalamnya, ia memiliki efek jenuh dan mendukung kerja sistem pencernaan kita. Yang mengarah pada kesimpulan yang sangat logis bahwa alpukat berkontribusi pada penurunan berat badan kita.
Sebelum kami menunjukkan 6 saran kami cara makan alpukat, kami juga akan mengingatkan Anda bagaimana memilihnya saat berbelanja.
Penting agar alpukat tidak memiliki bintik hitam, tidak terlalu keras atau terlalu lunak. Kedengarannya agak rumit, tetapi jika terlalu keras, itu berarti belum matang, dan jika terlalu lunak, Anda bisa berharap bagian dalamnya berubah menjadi "pihtia."
Bagaimanapun, setelah Anda mendapatkan buah yang tak ternilai ini, inilah cara Anda memasukkannya alpukat dalam menu harian Anda, sehingga Anda sehat dan lemah.
Alpukat dengan herbal
Saat Anda lapar, daripada meraih sesuatu yang manis, lebih baik kupas dan potong alpukat menjadi 2 bagian dan bumbui dengan sedikit cuka, minyak zaitun, garam dan merica.
Salad alpukat
Alpukat cocok hampir semua salad, tetapi merupakan tambahan yang sempurna untuk sayuran. Beberapa daun gunung es, irisan alpukat dan parmesan adalah dasar untuk salad yang luar biasa. Alpukat juga sangat cocok untuk salad dengan ayam, telur atau ikan.
Sup alpukat
Alpukat membuat sup dingin musim panas yang enak. Yang paling terkenal adalah sup krim alpukat dan mentimun atau alpukat dan zucchini, tetapi Anda dapat bereksperimen dengan resep berguna lainnya.
Sandwich alpukat
Alpukat dapat digunakan untuk membuat camilan atau pate apa saja untuk dioleskan pada roti panggang Anda. Ini adalah bahan utama guacamole yang terkenal, tetapi Anda juga bisa menumbuknya dan mengoleskannya dengan sedikit keju di sandwich Anda.
Alpukat panggang
Mungkin tampak aneh, tetapi saat memanggang steak favorit Anda, siapkan alpukat panggang sebagai lauk.
Alpukat dengan telur
Lain kali Anda membuat telur orak-arik atau telur dadar biasa, tambahkan alpukat potong dadu. Anda akan terkejut betapa suksesnya kombinasi kuliner ini!
Direkomendasikan:
Dengan Diet Terpisah - Sehat Dan Lemah
Kita semua pernah mendengar tentang makan terpisah. Ini didasarkan pada prinsip bahwa beberapa makanan tidak cocok dengan yang lain karena tubuh memproduksi zat yang berbeda untuk menyerap makanan yang berbeda. Namun, sulit untuk memiliki orang yang bisa bertahan seumur hidup dengan membatasi diri dan memantau makanan mana yang termasuk dalam kelompok mana dan apakah cocok dengan yang lain.
Makan Dan Minum Pisang Agar Panjang Umur Dan Sehat
Sejarah pisang Pisang berasal dari daerah Indo-Malaysia sampai ke Australia Utara. Mereka diketahui hanya dari desas-desus di wilayah Mediterania pada abad ke-3 SM, tetapi diyakini telah dibawa ke Eropa untuk pertama kalinya pada abad ke-10.
Makan Tomat Agar Tetap Sehat Dan Cantik
Sama sekali tidak sulit untuk tampil cantik dan sehat tanpa menghabiskan puluhan atau ratusan levs untuk kosmetik bermerek. Alam telah memberi kita makanan yang, dikonsumsi secara teratur, berkontribusi pada kecantikan wanita. Misalnya, konsumsi tomat secara teratur dan penggunaannya dalam masker wajah membantu menjaga kulit tetap muda dan cantik, menurut para ahli Inggris.
Apakah Aman Dan Sehat Makan Kacang Alpukat?
Alpukat sangat populer saat ini. Setiap alpukat memiliki kacang besar yang biasanya dibuang, tetapi beberapa orang mengklaim bahwa itu memiliki manfaat kesehatan dan harus makan . Tetapi yang lain bertanya-tanya apakah aman memakan alpukat.
Bagaimana Dan Pada Jam Berapa Makan Makanan Tertentu Agar Lebih Sehat?
Banyak orang yang cenderung mengalami kenaikan berat badan, di satu sisi itu bersifat genetik dan di sisi lain terkait dengan gaya hidup. Makan makanan tertentu dengan cara yang benar dapat menyebabkan peningkatan keseluruhan dalam metabolisme, penurunan berat badan dan kesehatan yang lebih baik.
