2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Alpukat dianggap sebagai salah satu makanan yang paling bermanfaat karena kaya akan lemak baik, vitamin A, vitamin E, vitamin C, kalsium dan zat besi.
Konsumsi buah meksiko secara teratur dinilai sangat bermanfaat untuk masalah kulit, rambut rontok, radang sendi, masalah jantung, kanker dan lain-lain.
Bukan kebetulan bahwa alpukat dianggap sebagai sumber kesehatan, kecantikan dan awet muda. Namun kini ada kabar gembira lagi bagi para penggemar produk tanaman ini.
Alpukat juga bisa digunakan sebagai obat untuk penurunan berat badan. Lihat contoh menu untuk diet dengan alpukat di baris kami berikutnya. Jika Anda mengikutinya selama 3 hari, Anda bisa kehilangan hingga 3 kilogram.
Sarapan: 1 alpukat, 1 irisan panggang
Makan siang: 100 g ayam rebus dan 2 buah alpukat (bisa ditambah perasan lemon)
Camilan: 1 genggam kacang mentah
Makan malam: 200 g sayuran kukus
Selama Anda mengikuti diet, pastikan untuk minum lebih banyak air dan bergerak aktif. Pastikan Anda mendapatkan alpukat yang matang dan lembut, karena jika keras, Anda tidak akan menikmati memakannya.
Direkomendasikan:
Diet Mudah Dengan Apel Turun 3 Kg Dalam 5 Hari
Apel adalah salah satu makanan yang paling berguna dan terjangkau. Mereka meningkatkan pencernaan, mengurangi kolesterol jahat, merawat jantung, rongga mulut, kulit. Apel secara aktif hadir dalam banyak diet, dan beberapa diet cukup ketat.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dengan Hari-hari Bongkaring
Hari-hari cerah yang hangat dan bersantai santai di tepi kolam renang dan di pantai telah ditetapkan. Apa? Apakah Anda tidak menyukai sosok Anda di pagi hari? Jika demikian, menyingsingkan lengan baju Anda dan memulai diet cepat dengan hari-hari bongkar muat.
Mudah Membuat Buah Kering Manis Untuk Hari-hari Musim Dingin
Membuat kolak, meskipun agak ketinggalan zaman, tidak terlalu tua. Bertahun-tahun yang lalu, tidak banyak kolak yang dibuat, melainkan buah-buahan yang dikeringkan, yang lebih sehat. Kemudian buah-buahan direbus dalam air panas - oshav kami yang terkenal.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat, Mudah Dan Nikmat Dengan Diet Mish Mash
Mish mash adalah hidangan Bulgaria favorit, yang secara tradisional dibuat dari telur, keju, paprika, tomat, bawang putih, peterseli. Inilah yang menjadikannya hidangan favorit untuk makan siang atau makan malam selama hari-hari musim panas, ketika sebagian besar produk dapat kita sobek dari kebun kita.
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Diet Paling Enak
Pernahkah Anda mendengar tentang diet es krim? Mungkin tidak. Dikatakan bahwa es krim memperkuat tubuh dan membantu menurunkan berat badan. Pada artikel ini saya akan menyarankan beberapa makanan yang cocok untuk diet. Penting untuk memilih salah satu dari mereka dan membuat menu Anda untuk hari itu.
