2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Di masa lalu, dan hingga hari ini, kopi tetap menjadi minuman paling populer yang dipuja oleh ribuan orang di seluruh dunia dan tidak dapat membayangkan memulai hari tanpanya. Sejumlah penelitian telah dilakukan, dan pada tahun 2016 WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) menyatakan minuman ini benar-benar aman untuk kesehatan kita, karena tidak memiliki efek negatif pada tubuh.
Cara minum kopi? Lihat lebih banyak:
Penting untuk mengkonsumsinya dengan benar, dan yang pertama adalah mematuhi waktu terbaik untuk mengkonsumsi ramuan penyegar ini.
Penting untuk diketahui bahwa hormon kortisol adalah penyebab utama yang membantu kita merasa segar dan energik, karena kadarnya paling tinggi antara jam 8 dan 9 pagi, 12 dan 13 siang, dan 17:00 dan 18:00 di pagi hari. malam.
Maka tidak ada gunanya mengisi bahan bakar dengan minuman ini, karena Anda tidak akan merasa lebih segar. Itu sebabnya itu yang terbaik untuk minum kopimu pada waktu berkisar 13:00 dan 17:00, dan juga antara 9:30 dan 11:30, karena saat itu kadar kortisol dalam tubuh kita paling rendah dan minuman ini akan dapat membangunkan kita, dan juga kita akan diisi dengan kekuatan dan energi.
Berikan perhatian khusus pada pemanis, karena mereka cukup berbahaya, karena hanya sekali kita bahkan dapat melebihi jatah gula harian kita, jika kita ingin kopi kita lebih manis. Kurangi gulanya sedikit demi sedikit agar lebih mudah membiasakannya.
Juga bertaruh pada susu asli, bukan susu bubuk jika Anda meminumnya dengan cara ini. Anda juga dapat bereksperimen dengan mencoba kombinasi baru, seperti ya minum kopimu dengan kayu manis, madu, kakao atau minyak kelapa. Atau Anda mungkin menyukai salah satunya dan bahkan menjadi favorit Anda.
Dan jangan lupa bahwa Anda tidak boleh untuk minum kopimu dalam keadaan perut kosong. Penting bahwa Anda sudah makan sesuatu sebelumnya atau minum minuman aromatik saat makan. Disarankan untuk mengawali pagi Anda dengan 1-2 gelas air bersih, lalu manjakan diri Anda dengan berbagai makanan dan minuman lainnya.
Kadang-kadang Anda juga dapat memulai hari Anda dengan 1 gelas air yang diperas jus setengah lemon. Ini membantu melepaskan racun berbahaya, tetapi berhati-hatilah karena dapat membahayakan Anda jika Anda memiliki masalah pencernaan.
Jika Anda benar-benar penikmat ramuan penyegar, maka perhatikan jenis kopinya, dan selalu lakukan dengan air yang disaring. Pastikan rasanya mengungkapkan aroma aromatiknya dengan lebih jelas, dan Anda tidak dapat berharap bahwa kopi dalam kemasan dengan harga terendah dari toko akan benar-benar enak dan menyegarkan.
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Minum Teh Hitam?
Anda mungkin belum pernah menjadi penggemar teh, tetapi sekarang Anda telah memutuskan untuk mencobanya. Atau Anda mungkin sudah meminum teh standar, tetapi untuk variasi Anda telah memutuskan untuk mencoba teh hitam. Dalam kedua kasus, Anda bertanya-tanya bagaimana Anda harus mendekati minuman lengkap ini.
Bagaimana Dan Mengapa Berhenti Minum Kopi
Bahkan setelah kecanduan kopi selama bertahun-tahun, Anda bisa berhenti meminumnya dan terkejut dengan hasilnya. Biasanya orang yang minum kopi , tidak terbatas pada satu atau bahkan dua gelas di siang hari. Untuk tetap bugar lebih lama, mereka minum tiga, empat gelas atau lebih tanpa memikirkan bagaimana jumlah itu mempengaruhi kopi dari tubuh mereka.
Bagaimana Cara Minum Air Dan Mengapa Air Panas Adalah Obat Mujarab?
Segelas air - tidak hanya alat pelepas dahaga, tetapi juga produk yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Semua orang tahu bahwa Anda perlu minum banyak cairan, tetapi sangat sedikit orang yang tahu cara minum air dengan benar. Ternyata suhu air menentukan sifat-sifatnya, yang bahkan diketahui oleh para biksu Tibet kuno.
Bagaimana Cara Tetap Terhidrasi Meskipun Kita Tidak Minum Air?
Jika air bukan salah satu minuman favorit Anda, maka baris berikut ini hanya untuk Anda! Berikut adalah beberapa cara sehat untuk tetap terhidrasi, bahkan jika Anda tidak menyukai rasa air minum biasa. 1. "Makan" lebih banyak air Menurut penelitian terbaru, makan lebih banyak buah dan sayuran dapat memberi Anda jumlah air harian yang Anda butuhkan.
Bagaimana Mereka Minum Kopi Di Seluruh Dunia
Kopi itu sudah lama bukan hanya minuman, tetapi bagian integral dari kehidupan kita. Tanpa rasanya yang menyegarkan, pahit yang menyenangkan, dan aromanya yang harum, sulit membayangkan pagi hari atau pertemuan bisnis dan romantis. Di mana-mana di dunia mereka menyukai kopi, tetapi mereka melakukannya dengan cara mereka sendiri.
