2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Vitamin U, Juga dikenal sebagai S-metilmetionin, adalah vitamin lain yang tidak begitu terkenal, tetapi dengan tindakan yang sangat berharga.
Ini adalah sekutu yang tak ternilai dalam perang melawan tukak lambung dan duodenum, gastritis parah, kolitis ulserativa, dalam setiap keluhan yang berkaitan dengan gangguan fungsi saluran pencernaan. Itu sebabnya namanya - vitamin U, berasal dari nama latin penyakit tukak lambung - maag.
Vitamin U ditemukan pada tahun 1949 di laboratorium Amerika, di mana mereka melihat bahwa jus segar dari beberapa sayuran, terutama kubis, memiliki kemampuan untuk memperlambat perkembangan penyakit tukak lambung. Tindakan ini disebabkan oleh kandungan methylmethionine yang signifikan dalam sayuran.
Vitamin U mewakili benar-benar mengaktifkan metionin. Ini sangat aktif dalam memasok radikal metil untuk sintesis kolin, kreatin, adrenalin, dan lainnya. Untuk alasan ini, vitamin U memberikan stimulasi penyembuhan lapisan lambung dan usus pada gangguan destruktif seperti ulkus.
S-metilmetionin meningkatkan ketahanan mukosa terhadap asam klorida, pepsin dan iritasi lainnya. Ini memiliki efek anti alergi dan antihistamin. Ini juga memiliki efek penghilang rasa sakit.
Karena itu Vitamin U digunakan dalam penyakit ulkus peptikum, serta pada keluhan lambung. Jus kubis segar memainkan peran yang sama. Metilmetionin murni, yang diperoleh secara sintetis, memiliki efek yang lebih rendah daripada jus kubis, menurut penelitian. Kemungkinan besar, aksi jus tidak hanya dipengaruhi oleh zat ini.
Makanan yang mengandung vitamin U
Sumber vitamin U sebagian besar merupakan produk makanan yang berasal dari tumbuhan. Selain kubis, seperti bawang bombay, wortel, seledri, peterseli, lobak, asparagus, bit, bayam, brokoli, teh hijau.
Hal ini juga ditemukan dalam kuning telur mentah, susu dan produk susu dan di hati.
Tanaman ini, yang berada di daerah yang lebih hangat, memiliki kandungan yang lebih tinggi dari vitamin U. Ini juga tersedia sebagai suplemen makanan.
Dosis harian vitamin U yang direkomendasikan sangat bervariasi. Untuk pencegahan, dosis harian adalah 100 hingga 300 miligram hingga 3 kali sehari.
Dalam pengobatan penyakit, bisa berlipat ganda. Rekomendasi adalah untuk mengambil dengan zat lain dengan tindakan antioksidan seperti glutamin, vitamin B, vitamin yang larut dalam lemak.
Vitamin U sangat aman, toksik rendah dan oleh karena itu kontraindikasi terbatas pada rekomendasi untuk wanita hamil dan ibu menyusui.
Direkomendasikan:
Vitamin B Kompleks
Sifat organik dari semua jenis vitamin menjadikannya bahan yang sangat diperlukan untuk kehidupan manusia yang penuh. Vitamin tidak diproduksi dan disintesis dalam tubuh manusia, yang sangat penting dan harus fokus pada pasokannya. Vitamin B kompleks mengandung semua vitamin penting dari kelompok ini dalam jumlah yang optimal.
Dari Makanan Apa Untuk Mendapatkan Vitamin C
Vitamin C membantu tubuh untuk menyerap zat besi, menjaga kesehatan jaringan dan sistem kekebalan tubuh yang kuat. Dia adalah sekutu yang kuat dalam upaya kita untuk menghindari flu biasa. Dosis harian vitamin C yang direkomendasikan untuk pria adalah 90 g, untuk wanita adalah 75 g dan untuk anak-anak adalah 50 mg.
Vitamin C
Karena penggunaannya yang luas sebagai suplemen makanan, Vitamin C sangat dikenal masyarakat umum, dibandingkan dengan nutrisi lainnya. Ini juga merupakan hal pertama yang kita capai dalam pengobatan pilek dan flu. Vitamin C , juga disebut asam askorbat, larut dalam nutrisi air yang mudah dikeluarkan saat tidak dibutuhkan.
Vitamin Dan Mineral Apa Yang Digabungkan Dengan Vitamin D?
Mereka menyebut vitamin D sebagai vitamin matahari karena kita mendapatkannya dari sinar matahari. Di musim dingin, tubuh manusia kekurangan bahan yang berharga dan sering kali harus menggunakan tambahan asupan vitamin D . Kebanyakan orang tahu bahwa vitamin dan mineral berinteraksi secara berbeda di dalam tubuh, beberapa saling membantu, yang lain melambat.
Makan Sprat Segar Untuk Vitamin A Dan Mackerel Kuda Untuk Vitamin D
Sangat sering, ketika kita akan memasak ikan, kita pergi ke toko terdekat dan membeli ikan beku. Ya, ini jauh lebih cepat dan lebih nyaman! Tapi seperti kebanyakan produk beku / buah-buahan, sayuran /, ikan segar jauh lebih bermanfaat daripada dalam versi beku.
