2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Wanita Prancis minum anggur, makan bagel manis dan panjang, hampir tidak berolahraga … Lalu mengapa mereka tetap kurus dan kurus, dan berat badan kita bertambah? Ahli gizi Susie Burrell menawarkan penjelasannya untuk "paradoks Prancis."
"Setelah banyak pengamatan, saya sampai pada beberapa kesimpulan tentang kebiasaan makan wanita Prancis," kata Burrell, "yang menjelaskan mengapa mereka hidup lebih lama, tidak menderita penyakit kardiovaskular seperti kebanyakan dari kita - meskipun mereka merokok seperti cerobong asap..dan minum seperti ikan.”
Bagaimana cara wanita Prancis makan?
Orang Prancis tidak pernah makan sambil melakukan hal lain. Mereka duduk di meja ketika tiba waktunya untuk makan dan menyantap hidangan yang tepat.
Mereka belum pernah terlihat menggigit cangkir plastik dengan banyak kopi, seolah-olah hidup mereka bergantung pada bangun di pagi hari - mereka mengonsumsi kopi hitam pendek atau tidak sama sekali.
Wanita Prancis kebanyakan memasak dengan makanan yang belum diproses, sering menggunakan makanan segar, membeli buah dan sayuran segar hampir setiap hari dalam seminggu.
Mereka juga memakan kulit roti, bukan hanya lingkungan yang lembut.
Banyak ikan dimakan di Prancis.
Orang Prancis tidak banyak bicara tentang diet atau latihan penurunan berat badan.
Mereka makan hidangan utama mereka di siang hari, bukan di malam hari.
Orang Prancis sering memasukkan salad ke dalam menu.
Mereka mengkonsumsi makanan dengan bijak - mereka jarang mencampurnya dengan masakan India, Asia atau Italia.
Wanita Prancis makan makanan yang mereka sukai kapan pun mereka mau dan tidak membuang waktu dan saraf untuk memikirkan apa yang secara umum benar untuk dimakan, sehingga mereka tidak makan berlebihan.
Direkomendasikan:
Turunkan Sepuluh Pon Dengan Diet Prancis
Diet Prancis baru-baru ini menjadi semakin populer, karena dalam dua minggu Anda dapat mencapai hasil yang luar biasa - kehilangan delapan hingga sepuluh kilogram! Diet termasuk konsumsi daging yang dimasak, sayuran berdaun, kopi, produk susu dan kerupuk, tetapi dalam jumlah yang sangat terbatas.
Diet Untuk Wanita Sibuk
Menurut statistik resmi di Bulgaria, wanita yang bekerja lebih banyak daripada pria yang bekerja, yang berarti bahwa hampir setiap wanita kedua adalah wanita yang bekerja. Seiring dengan semua komitmen pekerjaan, dia harus mengurus rumah, anak-anak, menyiapkan makanan, mengurus dirinya sendiri dan keluarganya.
Diet Prancis Turun 6 Kg Per Bulan
Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana mungkin orang Prancis mengonsumsi begitu banyak keju, krim, cokelat, roti, dan anggur namun tetap mempertahankan bentuknya yang elegan. Seorang ahli gizi ternama dunia dari Perancis memberikan solusi untuk masalah tersebut.
Program Diet Prancis Bongkar
Masalah terbesar dengan diet adalah kepatuhan mereka yang sulit - setiap orang memulai diet dengan sangat ambisius untuk mencapai hasil akhir, tetapi seringkali keinginan itu tidak cukup dan segera kami menyerah. Untuk semua orang yang sejauh ini tidak mungkin berdiet, ahli gizi Prancis telah menemukan cara untuk mempertahankan penampilan yang sempurna tanpa harus mempertahankan pola makan yang konstan.
Mereka Akhirnya Menemukan Rahasia Diet Prancis
Cara makan orang Prancis itu selalu menjadi misteri kecil bagi petugas medis. Alasan utamanya adalah rezim Prancis terus-menerus memasuki berbagai godaan lezat dan berbahaya. Di antara mereka adalah keju berlemak, sejumlah besar anggur merah, dll.
