2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Hampir tidak ada orang yang belum menonton setidaknya satu iklan di jus alami. Produsen berlomba-lomba meyakinkan konsumen bahwa produk mereka sangat sehat dan kaya vitamin. Tapi benarkah begitu? Secara umum, semua orang menyadari bahwa buah-buahan adalah bagian yang sangat penting dari piramida makanan.
Jus sering mengandung banyak gula dan kalori. Para ahli telah menemukan bahwa paket 250 g dapat mengandung hingga 6 sendok teh gula. Satu liter jus anggur mengandung 1100 kkal, dan 1 liter jus apel - 900 kkal.
Beberapa minuman dikatakan dibuat tanpa gula atau rendah gula. Terkadang, bagaimanapun, gula di dalamnya digantikan oleh pemanis buatan, yang meskipun tidak mengandung kalori, tidak lebih baik dari gula.
Kebanyakan jus mengandung banyak asam yang membantu menghancurkan email gigi. Jus asam menghilangkan kalsium dari tubuh dan oleh karena itu harus digunakan dengan sangat hati-hati, terutama pada osteoporosis.
Kelompok peneliti Cambridge, yang memberi nasihat kepada pemerintah Inggris tentang nutrisi dan obesitas, telah menuntut agar jus dikeluarkan dari rekomendasi kementerian kesehatan resmi, yang sekarang mengatakan itu dapat dihitung di antara lima porsi buah dan sayuran yang direkomendasikan sehari.
Tentu saja, selama bertahun-tahun industri jus alami telah menikmati citra yang sehat. Segala sesuatu yang berhubungan dengan buah selalu mengikuti label sehat ini, tetapi untuk industri makanan, buah sama seperti yang lainnya - hanya sebuah bisnis. Tidak peduli berapa banyak mereka memberi label sebagai 100% alami dan segar, merek-merek besar di pasar menawarkan produk olahan 100%.
Kebanyakan jus alami memiliki umur simpan hingga dua tahun. Karena pemrosesan ini, mereka kehilangan sebagian besar nilai gizinya. PH buah berubah dan berubah dari basa menjadi asam. Juga, aditif dan pengawet dalam jus dapat memiliki efek karsinogenik pada tubuh manusia.
Satu-satunya keuntungan jus buah adalah praktis - dikemas dan siap untuk dimakan. Namun, jus yang saat ini diperas jauh lebih bermanfaat.
Direkomendasikan:
Inilah Cara Menyiapkan Acar Dalam Kaleng Dengan Benar
Persiapan sayuran dan buah-buahan untuk dikonsumsi di musim dingin telah lama menjadi tradisi di Bulgaria. Di antara sayuran musim dingin yang paling disukai di meja rumah adalah acar. Ini karena mudah disiapkan, siap dalam waktu singkat dan, tentu saja, terkenal dengan rasanya yang unik.
Seberapa Alami Produk Alami?
Anda pergi ke hypermarket dan membeli yogurt alami favorit Anda untuk dimakan dengan sarapan sehat alami. Anda membayar untuk mereka ide yang lebih mahal, karena, bagaimanapun, mereka alami! Mereka tidak seperti sampah industri makanan lainnya, yang penuh dengan pengawet, pewarna, dan semua jenis E.
Cara Memasak Asinan Kubis Dalam Kaleng
Anda dapat dengan mudah membuat asinan kubis menggunakan wortel untuk menambah rasa. Ingatlah bahwa untuk mewarnai jus kubis, Anda perlu menambahkan setengah potong kubis merah atau dua kepala bit merah rebus ke dalam kaleng. Sepuluh wortel dibutuhkan untuk sepuluh kilogram kubis.
Kulit Tomat Menggantikan Sintetis Dalam Kaleng
Sampai saat ini, kulit tomat dalam bentuk berton-ton kulit tomat dibuang. Namun, para ilmuwan akhirnya menemukan aplikasi efektif mereka. Kenyataannya, 4 ton tomat diproduksi di Bumi setiap detik. Untuk satu tahun jumlah total produksi mengejutkan 145 juta ton.
Untuk Dan Menentang Buah-buahan Dan Sayuran Kaleng
Apa yang paling banyak dikonsumsi selama musim dingin adalah acar, serta buah-buahan dan sayuran kalengan. Hampir tidak ada keluarga yang tidak membuat tomat kalengan, acar, asinan kubis, atau kolak berbagai buah buatan sendiri. Alasan untuk ini adalah sebagai berikut - di musim dingin kita tidak dapat menemukan cukup buah dan sayuran berkualitas untuk dimakan dan bergantung pada kalengan;
