2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kita semua tahu sejak usia dini bahwa sangat berguna untuk makan berbagai sayuran dan buah-buahan. Mereka memenuhi tubuh kita dengan mineral, vitamin, elemen, dan nutrisi yang bermanfaat dan penting bagi tubuh kita. Dalam pemikiran ini, bawang adalah salah satu sayuran paling berguna yang harus kita makan setiap hari.
Para ilmuwan percaya bahwa tanah air dari bawang kuning adalah Asia Tengah, dan kemudian menyebar dengan perdagangan ke Yunani, Mesir dan Roma.
Bawang kuning - apa yang perlu kita ketahui?
Di masa lalu, orang tahu keajaibannya khasiat bawang bombay yang bermanfaat, dan hari ini jelas bahwa mereka adalah karena adanya zat bioaktif seperti alinin, flavonoid, tiosulfinat, adenosin dan lain-lain. Bersamaan dengan ini bawang kuning sangat kaya akan sejumlah vitamin (A, B1, B2, C, E, K, PP). Fakta yang sedikit diketahui bahwa itu juga mengandung hormon tumbuhan khusus, yang kerjanya mirip dengan insulin dalam tubuh kita. Mereka, pada gilirannya, mempengaruhi gula darah, yaitu - membantu menurunkannya, sehingga dianjurkan untuk orang yang menderita diabetes.
Bawang kuning mengandung dalam dirinya sendiri dan protein yang mudah dicerna, seperti pada zaman kuno orang menggunakannya untuk meningkatkan nafsu makan. Khasiat bawang bombay lainnya yang bermanfaat adalah:
- memurnikan darah;
- membantu dengan pilek, bronkitis dan pilek;
- menghambat perkembangan sel kanker;
- membantu menurunkan gula darah;
- mencegah pembentukan bekuan darah;
- menurunkan kolesterol.
Bersamaan dengan ini, ia memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang kuat, itulah sebabnya bawang kuning sangat berguna untuk dikonsumsi pada musim penyakit pernapasan. Ini memiliki efek diuretik yang sangat baik dan direkomendasikan dalam kasus di mana perlu untuk memaksa buang air kecil di sejumlah masalah kesehatan.
Hari ini terbukti bahwa zat dalam bawang kuning mereka menjadikannya obat yang luar biasa melawan multiple sclerosis, tetapi juga bersamaan dengan itu bawang kuning menormalkan tekanan darah, sehingga berguna dalam hipertensi.
Beberapa dari Anda mungkin tahu bahwa bawang kuning juga merupakan obat tradisional yang bagus untuk asma dan alergi, karena mengandung zat yang disebut quercetin. Ini membantu melebarkan saluran udara dan dengan demikian membantu meringankan kondisi tersebut. Selain itu, zat-zat yang terkandung dalam bawang kuning, secara aktif mempengaruhi pembunuhan sejumlah besar bakteri di mulut, yang merupakan salah satu penyebab kerusakan gigi.
Bawang merah adalah salah satu sayuran yang dapat dikatakan membantu dengan hampir semua patologi. Itulah mengapa penting untuk mengkonsumsinya secara teratur, serta secara umum untuk menjaga menu Anda bervariasi dan sehat.
Direkomendasikan:
Botulisme: Semua Yang Perlu Kita Ketahui Tentangnya
/ undefined Clostridium botulinum adalah salah satu zat paling beracun yang ditimbulkannya botulisme , penyakit lumpuh yang mengancam jiwa. Bakteri Clostridium botulinum menghasilkan racun yang menyebabkan kegagalan pernapasan dengan melumpuhkan otot-otot yang digunakan untuk bernapas.
Teh Kuning - Semua Yang Perlu Anda Ketahui
Tradisi minum teh, yang dilakukan di negara-negara Asia, terutama di Cina dan Jepang, adalah sesuatu yang sakral. Namun, pengetahuan tentang diri sendiri terhubung dengan mereka teh , jenis teh, wadah yang sesuai dan aturan yang diikuti dalam persiapannya.
Lektin - Semua Yang Perlu Kita Ketahui
lektin adalah jenis protein yang ditemukan dalam semua bentuk kehidupan, termasuk makanan yang Anda makan. Dalam jumlah kecil, mereka dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan. Namun, jumlah yang lebih besar dapat mengurangi kemampuan tubuh Anda untuk menyerap nutrisi.
Semua Yang Perlu Kita Ketahui Tentang Sup
Sup adalah awal yang penting untuk makan siang dan terkadang menu malam. Mereka mempersiapkan saluran pencernaan untuk menerima hidangan utama. Zat di dalamnya menggairahkan selera, serta nafsu makan. Dengan cara ini, jumlah cairan pencernaan meningkat.
Semua Yang Perlu Kita Ketahui Tentang Garam
Sebagian besar dari kita menyadari peringatan bahwa terlalu banyak garam berbahaya. Namun, menambahkan bumbu ke berbagai makanan adalah sesuatu yang hampir semua orang lakukan tanpa menyadari bahaya jangka panjang bagi kesehatan kita. Jadi, berapa banyak garam yang harus kita makan?
