2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Karena berbagai faktor - kondisi lingkungan yang memburuk, gizi buruk dan tingkat stres yang tinggi, semakin banyak wanita yang mengeluhkan siklus menstruasi yang tidak teratur.
Terkadang wanita dengan siklus menstruasi yang teratur ingin memulainya sebelum waktunya untuk beberapa alasan pribadi.
Ini biasanya ditentukan oleh keinginan untuk mengakhiri siklus sebelum dimulainya liburan atau sebelum acara resmi yang menyediakan toilet ringan.
Tidak disarankan menggunakan obat hormonal tanpa resep dokter, karena dapat mengubah kadar hormon dalam tubuh.
Vitamin C dikenal karena kemampuannya untuk mengurangi tingkat progesteron - dari sini lapisan dalam dinding rahim bertingkat dan memulai siklus.
Overdosis vitamin C tidak dianjurkan, karena dapat memiliki konsekuensi negatif bagi tubuh. Tekankan produk tinggi vitamin C - buah jeruk, cabai, kiwi.
Ada produk lain yang bila dikonsumsi dalam jumlah yang lebih besar, dapat menyebabkan siklus prematur. Sifat tersebut memiliki mangga, pepaya, nanas dan raspberry.
Daging merah, telur dan kacang-kacangan juga bisa mempercepat datangnya menstruasi. Karena keterlambatan siklus sering disebabkan oleh stres, latihan pernapasan dan yoga direkomendasikan.
Anda juga bisa menginduksi menstruasi dengan mandi air hangat. Setelah dua puluh menit mandi air hangat, bungkus diri Anda dengan baik dan letakkan tangan Anda di perut agar tetap hangat.
Peterseli adalah obat alami yang efektif untuk mengobati gangguan menstruasi. Peterseli merangsang kontraksi rahim. Tuangkan dua sendok makan peterseli kering atau segar cincang, atau hanya biji peterseli, dengan segelas air mendidih.
Setelah lima belas menit dan dingin, minum rebusan tersebut. Setelah dua asupan, menstruasi diinduksi, tetapi induksi buatan tidak boleh dilakukan secara teratur.
Direkomendasikan:
Makanan Untuk Mendapatkan Vitamin B12 Yang Diperlukan Untuk Hari Itu
Vitamin B12 adalah satu-satunya vitamin yang memiliki atom kobalt dalam molekulnya. Cobalt penting untuk proses metabolisme dan merupakan elemen kunci dari kobalamin , ini adalah nama lain dari vitamin B12. Berdasarkan fakta-fakta ini, jelaslah bahwa vitamin B12 adalah vitamin yang paling kompleks dari semua vitamin yang dikenal manusia.
Smoothie Matcha: Makanan Super Untuk Awal Yang Sempurna Untuk Hari Ini
Kami menawarkan resep lezat dan cepat untuk sesuatu yang luar biasa malu dengan pertandingan teh . Ini adalah salah satu shake teh paling populer yang akan Anda temukan, dan berkat bubuk matcha, ia memiliki rasa teh hijau yang fantastis dengan sedikit rasa pisang.
Teh Untuk Melancarkan Pencernaan
Apakah kita ingin menurunkan beberapa kilogram ekstra dengan cepat atau kita makan lebih banyak dari biasanya, teh yang meningkatkan pencernaan , adalah solusi yang sehat. Teh untuk pencernaan yang baik Ini juga membantu untuk menyeimbangkan metabolisme, mencegah timbunan lemak dan mengurangi rasa mual, mulas dan kembung.
Makan Saat Nyeri Haid
Nyeri haid diketahui banyak wanita di seluruh dunia. Istilah medisnya disebut dismenore, yang dimulai ketika kontraksi rahim meningkat. Kondisi ini ditandai dengan kram parah, tetapi mungkin juga ada rasa sakit dan perasaan berat, muntah, mual, sakit kepala, pusing, kelelahan, kehilangan nafsu makan, depresi.
Bawang Putih Membantu Melancarkan Peredaran Darah
Sirkulasi darah dalam tubuh manusia sangat penting untuk fungsi normal tubuh. Irigasi anggota badan yang buruk, bahkan otak, menyebabkan masalah serius dan sejumlah penyakit. Ketika seseorang terkena flu atau pilek, tindakan juga harus diambil untuk "
