Minuman Acidophilic - Apa Gunanya?

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

Produk susu adalah salah satu yang paling dicintai oleh jutaan orang di seluruh dunia, dan juga merupakan sumber yang berharga dari sejumlah vitamin, mineral, dan elemen pelacak penting bagi kesehatan kita. Minuman asidofilik mereka tidak terlalu dikenal, tetapi, di sisi lain, mereka baru mulai mendapatkan popularitas di kalangan anak muda yang menjalani gaya hidup sehat.

Minuman bermanfaat ini diperoleh dengan fermentasi susu sapi, yang telah mengalami pasteurisasi awal dengan bakteri khusus.

Minuman acidophilic - esensi dari kegunaannya

Produksi massal susu dan minuman acidophilus dimulai lebih dari 30 tahun yang lalu dan memperoleh skala industri di hampir 16 negara. Dalam proses produksinya, susu sapi yang dipasteurisasi difermentasi pada suhu 32°C selama 10 jam atau lebih.

Nilai energi 100 ml susu acidodyl

- konten kalori - 57 kkal;

- protein - 2,8 g;

- lemak - 3,2 g;

- karbohidrat - 3, 8 g;

- laktosa - 3,8 g;

- sukrosa - 0 g;

- air - 88 g;

- asam organik - 1 g.

Komposisi vitamin minuman acidophilic

- retinol (vitamin A);

- beta karoten;

- tiamin (vitamin B1);

- riboflavin (vitamin B2);

- asam askorbat (vitamin C).

Komposisi mineral minuman acidophilic:

- natrium (Na);

- kalium (K);

- kalsium (Ca);

- magnesium (Mg);

- fosfor (P);

- besi (Fe).

Keuntungan besar dari minuman acidophilic yang bermanfaat mudah diasimilasi oleh orang-orang yang tidak toleran laktosa. Mereka juga mengandung sejumlah besar vitamin dan elemen pelacak. Sifat-sifat susu acidophilic seimbang sempurna, sehingga jumlah zat gizi secara optimal sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.

Selain ini minuman sehat memulihkan kekebalan, memuaskan dahaga dan nafsu makan kita tanpa membahayakan kesehatan kita, dan juga tidak membebani tubuh kita dengan apa yang disebut kalori kosong. Dianjurkan untuk meminumnya untuk pulih dari cedera parah dan penyakit, stres dan kelelahan.

Satu-satunya kontraindikasi relatif untuk penggunaan minuman acidophilic yang bermanfaat adalah penyakit perut, serta keasaman tinggi. Dalam kasus ini perlu berkonsultasi dengan dokter, yang akan menilai dosis individu asupan, agar tidak menyebabkan eksaserbasi kondisi ini.

Maksimal dosis harian susu dan minuman acidophilic adalah 2 liter, dan dalam kasus ketidaknyamanan Anda harus secara bertahap mengurangi jumlah yang dikonsumsi untuk menentukan volume pribadi Anda yang diizinkan.

Apa saja manfaat minuman acidophilic untuk pria dan wanita?

1. Sifat menguntungkan mereka membantu mengurangi kerusakan dari mikroflora yang tidak diinginkan, menggantikannya dengan jenis bakteri asam laktat alami untuk tubuh kita, yang melakukan fungsi pelindung;

2. Bekerja dengan baik pada kulit, membantu meminimalkan peradangan dan kemerahan, dan dapat digunakan secara eksternal untuk masker wajah;

3. Banyaknya vitamin dan mineral dalam komposisi minuman ini meningkatkan fungsi reproduksi baik pada pria maupun wanita;

4. Fenilalanin, yang ditemukan di minuman asidofilik adalah asam amino esensial yang memiliki efek menenangkan pada sistem saraf. Manfaatnya jelas, yaitu - tidur menjadi normal dan suasana hati membaik;

5. Mengurangi risiko kanker lambung dan usus, fakta yang menarik adalah bahwa manfaat bagi pria dalam hal ini jauh lebih kuat;

6. Mereka membantu meredakan mabuk, sehingga semua racun dinetralkan, dan sindrom kondisi ini berlalu dengan sangat cepat.

Seiring bertambahnya usia, kesehatan manusia melemah, sehingga penyakit kronis secara bertahap muncul ke permukaan, tetapi yang baru ditambahkan. Sangat berbahaya bagi orang-orang dalam hal ini adalah penurunan kepadatan tulang, karena metabolisme tulang berubah, dan kerapuhan kerangka sering menyebabkan cedera parah.

Untuk tujuan profilaksis, penting untuk mengambil produk yang kaya kalsium, dan jika perlu, sejumlah obat diresepkan untuk memenuhi kebutuhan tubuh ini. Mengingat tingginya kandungan elemen jejak ini dalam minuman acidophilic, mereka sangat direkomendasikan untuk orang tua, karena memiliki efek yang sangat baik pada kesehatan mereka.

Manfaat minuman acidophilic untuk tubuh kita sangat bagus, karena merupakan suplemen alami yang memenuhi kebutuhan kita akan berbagai vitamin, mineral, dan elemen pelacak.

Dan untuk efek positif lain yang sangat kuat pada kesehatan, cobalah susu emas ini atau susu kefir yang bermanfaat.