2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Selama liburan Paskah di atas meja banyak dari kita dapat dilihat tidak hanya telur ayam tetapi juga burung puyuh. Selain menarik, mereka juga sangat berguna bagi tubuh kita, kata para ahli.
Telur puyuh adalah apotek nyata, kata Dr Maria Papazova dalam acara Kopi.
Spesialis menunjukkan bahwa meskipun ukurannya sederhana, pertama-tama telur ini sangat bergizi. Mereka mengandung lebih banyak vitamin dan mineral daripada telur ayam. Mereka adalah sumber kalium, magnesium, zat besi, kalsium, mangan, seng.
Mereka juga mengandung banyak vitamin A. Kandungan vitamin B mereka juga memuaskan. Dan seperti yang kita tahu, kompleks ini sangat penting bagi kita untuk menjadi sehat dan cantik. Mereka sangat kaya akan vitamin B12, yang menjadikannya makanan yang direkomendasikan untuk orang-orang yang telah meninggalkan produk daging.
Menurut Dr. Papazova, jenis telur ini juga merupakan penolong yang berharga dalam memerangi alergi terhadap faktor eksternal karena komposisi proteinnya yang luar biasa. Telur mentah yang diterima dari burung kecil ini membantu anak-anak dan orang tua yang menunjukkan gejala alergi serbuk sari dan alergi hewan.
Sudah lama diketahui bahwa telur puyuh bertindak menguntungkan pada penyakit pada saluran pencernaan. Mereka efektif dalam gastritis, anemia, asma bronkial, pneumonia kronis. Mereka telah terbukti memiliki efek positif pada penyakit sistem saraf. Ini juga dianggap membantu beberapa masalah pria, termasuk disfungsi ereksi.
Seks yang lebih adil juga bisa mendapatkan keuntungan dari harta kecil ini. Studi menunjukkan bahwa mereka membantu menjaga keseimbangan hormon pada wanita. Mereka sepenuhnya mendukung sistem kekebalan, itulah sebabnya mereka direkomendasikan terutama pada periode viral.
Perlu juga dicatat bahwa telur puyuh terlindungi dengan baik dari bakteri. Menurut dr Papazova, salmonella dari telur puyuh tidak bisa ditangkap, jadi ini kelebihan lain dibanding ayam.
Ini benar-benar telur yang bersih, kata Dr. Maria Papazova.
Direkomendasikan:
Telur Puyuh
Selama berabad-abad telur puyuh itu diucapkan hanya sebagai hadiah berharga dari alam dan makanan yang berguna dan lezat untuk orang-orang. Telur kecil dan berwarna-warni ini adalah produk puyuh, yang dengan sendirinya adalah burung yang lembut dan cukup sok.
Telur Puyuh - Alternatif Obat
Telur puyuh adalah produk yang sangat berharga. Mereka memiliki antibakteri, sifat imunomodulator yang melindungi terhadap banyak penyakit. Mereka mengandung banyak elemen dan vitamin yang berharga tanpa adanya kolesterol. Dibandingkan dengan telur ayam, satu gram telur puyuh mengandung 2,5 kali lebih banyak vitamin A, 2,8 kali lebih banyak vitamin B1 dan 2,2 kali lebih banyak vitamin B2.
Manfaat Telur Puyuh
Banyak orang yang belum mengetahui manfaat telur puyuh. 3-4 butir telur puyuh sama dengan kira-kira 1 butir telur ayam, tetapi mineral, vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam telur puyuh membuatnya lebih bermanfaat daripada ayam. Telur puyuh mengandung sejumlah besar vitamin A dan B2, yang hampir memenuhi dosis yang dibutuhkan tubuh setiap hari.
Mengapa Makan Lebih Banyak Telur Puyuh?
Saat ini telur puyuh sudah tidak asing lagi dan siapapun bisa meletakkannya di meja sehari-hari. Mereka digunakan dalam salad, omelet, telur orak-arik, makanan yang dipanggang, makanan penutup. Mereka dimakan direbus, digoreng, dipanggang dan diasinkan.
Apakah Telur Puyuh Bermanfaat?
Telur puyuh dihargai sebagai produk makanan. Efek makan telur puyuh sudah dikenal sejak zaman dahulu. Anak-anak menyukai telur puyuh bukan hanya karena rasanya, tetapi juga karena penampilannya yang menyenangkan. Anak-anak tertarik dengan cangkang yang aneh dan ukuran telur yang kecil.
